Полное собрание материалов по теме: как правильно игнорить девушку? от специалистов своего дела.
- Зубаткина Елена Николаевна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
- Вера Викторовна Голяшова
Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru
- Евгений Корчмарек
Психолог, Транзактный анализ. Специалист с сайта b17.ru
- Грязев Юрий Евгеньевич
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
- Андронова (Волохонская) Марина Сергеевна
Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru
- Макарова Инна Юрьевна
Психолог, Эмоционально-образная психотерапия. Специалист с сайта b17.ru
- Муратова Анна Эдуардовна
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
- Чухров Вячеслав Владимирович (АНТАР)
Врач-психотерапевт, Врач-психиатр-психотерапевт он-лайн. Специалист с сайта b17.ru
- Наталья Евгеньевна Походилова
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
- Дулепина Ольга Александровна
Психолог, Сертифицированный гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
3 метода:Как защититься от обидчицыКак постоять за себяКак исправить ситуацию
Когда вас кто-то ненавидит, вполне естественно всеми способами избегать такого человека. Если девушка распускает о вас сплетни, провоцирует неловкие ситуации либо издевается над вами, то это причиняет боль, надоедает и даже приводит к стрессу. В такой ситуации важно разобраться в причине проблемы. Не обращать внимание на человека – лишь краткосрочное решение, которое поможет избежать неловких ситуаций. Поведению человека нет логичного объяснения или вы плохо обращались с бывшей девушкой? Точная причина поможет найти действенное решение и правильно вести себя в будущем.
Метод 1 Как защититься от обидчицы
- Удалите девушку из друзей на Facebook.
Издевательства в интернете так же обидны, как и в реальной жизни. Люди часто используют социальные сети для распространения слухов и нежелательной информации. Удалите девушку из друзей на Facebook, чтобы она прекратила осаждать вашу страницу грубыми комментариями. Вдобавок, подобный шаг покажет, что вы не заинтересованы в дальнейшем общении.
- Чтобы удалить девушку из друзей на Facebook, перейдите на ее страницу, нажмите на кнопку Друзья, а затем выберите пункт “Убрать из друзей”.
- Это касается всех социальных сетей. Отпишитесь от обновлений в Instagram и Twitter, а также не смотрите истории в Snapchat.
- Уходите от ситуации.
Обидчикам нравится чувство контроля над эмоциями и действиями людей. Они всегда ждут конкретную реакцию. Уйдите, чтобы избежать конфликтной ситуации и показать, что девушка не контролирует ваши поступки.
- Не смотрите в глаза. Держите голову высоко и смотрите вперед. Так вы покажете, что вам не интересны мелочные склоки.
- Ищите поддержку.
Обсудите ситуацию с надежным человеком. Иногда третья сторона находит более действенные решения, к которым не удается прийти своими силами.
- Если вас дразнит одноклассница, то поговорите с учителем, родителем или надежным взрослым человеком, чтобы найти выход из ситуации. Взрослые всегда дают дельные советы и помогают противостоять агрессии.
- Если ситуация происходит на рабочем месте или касается романтических отношений, то лучше обратиться за помощью к другу или психологу.
- Поступайте по чести.
Не поддавайтесь соблазну ответить грубостью на чужие нападки в лицо или за спиной. Не сплетничайте, не кричите и не драматизируйте. Будьте образцом хорошего поведения. Ваша доброта вынудит девушку пересмотреть свое поведение.
- Если девушка распускает слухи у вас за спиной, то спокойно объясните истинное положение вещей. Важно, чтобы другие не верили в сплетни. Скажите: “Не знаю, что тебе наговорила Алена, но вот как я вижу ситуацию”.
Метод 2 Как постоять за себя
- Не поддавайтесь на провокации.
Лучший способ игнорировать человека – показать, что он вам не интересен. Если девушка обзывается, то не опускайтесь до ее уровня. Вообще не участвуйте в обмене оскорблениями. Ведите себя вежливо, чтобы у нее не было другого выбора, кроме как оставить вас в покое.
- Например, вы встретились в школе и она начала выкрикивать оскорбления через весь коридор. Не отвечайте. Вежливо скажите: “Извините” и продолжайте идти дальше.
- Не принимайте обиды близко к сердцу.
Обычно причина поведения обидчиков кроется в низкой самооценке. Очень часто они изводят вас только потому, что нужно на ком-то отыграться, так что не принимайте обиды на свой счет.
- Учитывайте важность отношений с этим человеком, чтобы не принимать обиды близко с сердцу. Вы близки с девушкой или просто знакомы? Насколько вы цените ее мнение? Насколько поступки девушки влияют на отношение к вам близких людей?
- Также подумайте, как эта девушка относится к другим и почему. Она плохо относится почти ко всем или только к некоторым? В чем может быть причина? В ее неуверенности? Ей приходится трудно в школе? На ее поведение могут влиять другие причины?
- Подходите к ситуации с юмором.
Смейтесь в ответ на грубые замечания, чтобы не отчаиваться, а также сбить девушку с толку и прекратить оскорбления. Обидчикам нужна отрицательная реакция, но если реагировать положительно, то они могут изменить свое поведение.
- Проявите сочувствие.
Поведение грубиянов часто вызвано внутренней болью или непониманием. Постарайтесь увидеть в девушке человека, которому сделали больно и который пытается справиться со своими проблемами, причиняя боль другим людям. Не позволяйте так поступать с вами. Проявите сочувствие, и вы оградите себя от злости.
- Защитите себя.
Если все вышеописанное не работает, то не бойтесь постоять за себя. Не нужно кричать и выходить из себя. Скажите просто и прямо: “Мне не нравится то, как ты ко мне относишься. Прекрати себя так вести”.
- Искренние слова всегда обезоруживают. Если при встрече девушка оскорбляет вас или говорит грубости, то спокойно скажите: “Мне уже надоели твои оскорбления”. Такое замечание гораздо эффективнее ответных оскорблений.
Метод 3 Как исправить ситуацию
- Не уклоняйтесь от ответственности.
Если девушка вас ненавидит, то на это могут быть свои причины. Попытайтесь понять, какие поступки спровоцировали ненависть, чтобы не игнорировать ее до конца жизни. Уточните причины в разговоре с глазу на глаз.
- Самый простой способ признать ответственность – принести извинения. Отведите девушку в строну и скажите: “Я знаю, что тебя очень разозлило мое поведение в прошлом семестре, поэтому я хочу извиниться. Надеюсь, что мы сможем решить проблему, и ты перестанешь злиться”.
- Начните разговор.
Всегда важно обсудить ситуацию, даже если девушка ненавидит вас без видимой причины. Предложите выпить вместе кофе или чай, чтобы разобраться в сложившейся ситуации. Прояснить ситуацию полезно даже в том случае, если вы ни в чем не виноваты. Ради безопасности предложите поговорить в тихом, но людном месте.
- Скажите: “Я бы хотел, чтобы мы решили проблему. Давай поговорим после обеда за чашкой кофе?”.
- Говорите от первого лица, чтобы девушка не ушла в глухую оборону. Например, скажите что-то вроде “Мне неприятно, когда ты обзываешься”.
- Прямо скажите, чего вы ждете. Например, скажите девушке: “Я бы хотел, чтобы ты перестала обзываться”
- Не критикуйте, не угрожайте, не давайте советов и не предполагайте, будто вы знаете, о чем она думает. Выражайте только свои чувства и желания.
- Если ситуация происходит в школе, то разговаривайте в присутствии взрослого.
- Измените свое поведение.
Нельзя контролировать чужие поступки, зато можно контролировать свои. В зависимости от ситуации, существует несколько способов кардинально изменить свое поведение, чтобы девушка перестала воспринимать вас как объект ненависти.
- Если над вами издеваются, то попытайтесь понять, что причиной такого отношения могут быть личные страдания девушки. Постарайтесь периодически говорить ей что-нибудь приятное или предложите ей сесть с вами за один обеденный стол и посмотрите, как изменится ее отношение.
- Если в прошлом вы нанесли обиду девушке, то сделайте для нее что-нибудь хорошее. Купите кофе или шоколадку и приложите записку с предложением наладить отношения. Девушка не обязательно станет относиться к вам лучше, но зато вы пошлете позитивный сигнал.
Советы
- Относитесь к людям с уважением и сочувствием, чтобы не провоцировать личную ненависть.
- Не участвуйте в перепалках в социальных сетях.
Предупреждения
- Если девушка прибегает к насилию или угрожает вам, то обратитесь к старшим или в полицию.
Информация о статье
Эту страницу просматривали 1896 раза.
Была ли эта статья полезной?