Женщина должна уважать себя

Полное собрание материалов по теме: женщина должна уважать себя от специалистов своего дела.

Экология познания. Психология: Недавно я посмотрела довольно глупый фильм с не менее глупым названием. Я его даже Вам не скажу, потому что фильмов с такими развязками могу припомнить не один. И меня очень сильно зацепила одна не самая главная, но очень важная сюжетная линия. Вечная история про женщину, которая себя не ценит. Вот совсем-совсем, ни капельки.

Недавно я посмотрела довольно глупый фильм с не менее глупым названием. Я его даже Вам не скажу, потому что фильмов с такими развязками могу припомнить не один. И меня очень сильно зацепила одна не самая главная, но очень важная сюжетная линия. Вечная история про женщину, которая себя не ценит. Вот совсем-совсем, ни капельки.

Интересная, красивая, состоятельная женщина с интересной работой. Но по какой-то странной случайности она до сих пор одна, и единственные отношения, которые она себе позволяет, — просто унизительные интриги с альфонсами, которые ни в грош ее не ставят. Печальная картина.

женщина должна уважать себя

Я просто кипела от негодования и всячески пыталась понять, ну почему, почему она так к себе относится. Как можно так не уважать себя? Как можно считать себя настолько бесценной, что единственное, что можно себе по-настоящему позволить — это секс без обязательств. При этом она еще и удерживает рядом с собой этих смазливых мальцов деньгами.

Но, увы, таких историй существует вагон и маленькая тележка, а причина в том, что самоценности у этой женщины вот сколько — нисколько.

Конечно, в жизни всё бывает не так очевидно, даже расплывчато. А результат один. Есть красавица-умница, вокруг которой будто заговор какой-то. И подруги причитают: «Вот всем она хороша! И где у мужчин глаза? Чем она их не устраивает?» Вот, к большому моему сожалению, как раз этим. Отсутствием уважения.

Здесь я могла бы привести длинную психологическую выкладку о том, как важны привязанности и безусловное принятие в жизни девочки, но какая разница, что там было в детстве, если плохо уже сейчас, и непонятно, что с этим делать. Как научиться уважать себя?

Я вспоминаю одну такую печальную историю, с которой сама столкнулась триста лет тому назад, в первом браке. Да, это печально, но я совершенно перестала считать себя хоть какой-то ценностью и вцепилась в мужа мёртвой хваткой. Меня качало из стороны в сторону: то я была милой котечкой, а то рьяной мегерой, которая громко и порой неприлично ругается и требует немедленной сатисфакции.

А ведь всё начиналось совсем не так. Я чувствовала себя королевой, а его — милым пажом, который подчёркивает мою красоту. Но на самом деле у пажа жена может быть только служанкой, а никакой не королевой.

Я переживала унижение там, где надо было делать простые дела любви. Мне казалось, что я просто бесценный подарок, и любой будет просто в восторге просто от того, что окажется рядом со мной. О, как я сомневалась, как я путала между собой причины и следствия!

Я пугалась ставить условия, потому что боялась потерять отношения, в результате превращаясь просто в половую тряпку. За это я начинала мстить, и выходило ещё хуже. Возможно, эта наша героиня из фильма тоже так себя вела. Он чувствовала своё превосходство, одаривая мужиков деньгами, и считала, что за это они должны быть ей благодарны. Но как бы не так!

Сильная женщина — не та, что способна унижаться, что выдерживает бесперспективные отношения или при любой неудобной ситуации указывает на дверь, а потом переживает. Сильная женщина — это та, что говорит о своих чувствах. О любви, если есть любовь. О ненависти, если есть ненависть. И точно знает, что ей светит любовь, но любовь — это труд. В том числе и процесс, когда она очаровывает мужчину, но не деньгами, а женской мудростью и даже хитростью.

На самом деле за бизнес-леди из фильма скрывалась маленькая девочка, которая ограничивала себя там, где надо было быть открытой, и открывалась там, где нужно быть ограниченной. Она боялась показать свои привязанности, боялась поступать искренне, потому что была полностью уверена, что любовь — это то, что заслуживают. Но заслужить любовь невозможно.

Любовь можно только дарить. И быть готовой к тому, что её не возьмут. Делать добро и бросать его в воду, а дальше — будь что будет. опубликовано econet.ru

Автор:  Лидия Сиделёва

В большинстве случаев самооценка человека закладывается с детского возраста. Из-за неправильного отношения родителей вырастет личность неуверенная, вечно сомневающаяся в себе, имеющая неадекватную оценку своих действий и, как правило, неудовлетворённая жизнью. Как не допустить этого? А если у человека уже сформировалась заниженная самооценка, то каким образом её повысить, стать уверенней, оценить себя по достоинству и изменить свою жизнь? Об этом и пойдёт речь в статье.

Мама: наказание и похвала

Если мама желает сформировать в своём ребёнке личность, способную адекватно оценивать себя и свои поступки, она должна уметь не только наказывать, но и хвалить своего ребёнка. Когда взрослый человек задаёт себе вопрос: «Как научиться себя уважать?», ему приходится заглянуть в детство. Оказывается, его много ругали и мало или вовсе не хвалили родители, особенно мама. Когда ребёнок постоянно подвержен критике, у него формируется заниженное оценивание себя. Если же ребёнка только хвалить, вырастет личность с завышенной самооценкой. Вот и получается, что всегда лучше держаться золотой середины. Мама всегда была и будет главным звеном в воспитании дочери или сына.женщина должна уважать себя

С точки зрения мамы, наказание может быть вполне оправданным, ведь ребёнок не слушается. Однако часто дети перечат не потому, что хотят сделать нам назло, а лишь узнать что-то новое, научиться чему-то, а родителю в данный момент это неудобно, хлопотно. Чтобы не возникало конфликтных ситуаций, маме стоит развивать в себе чувство уважения к своему ребёнку, умение видеть в нём самостоятельную личность. «Я сказала!..» должно звучать редко в общении со своим драгоценным чадом. Представьте, как научиться себя уважать ребёнку, если он постоянно подвержен критике! Из такого маленького человечка вырастет неуверенный в себе и, возможно, обиженный, обозлённый на всех взрослый человек. Только взаимоуважение и спокойное общение – это верный путь к развитию гармоничной, уважающей себя и окружающих людей личности. Никто не исключает строгости, но и на одной строгости ничего хорошего не выйдет. Человек – это не как тетива у лука. Его можно натягивать, отпускать и вновь натягивать, но если перетянуть, то пострадает психика…

Суть самоуважения и как научиться себя уважать при низкой самооценке?

Самооценка звучит как голос судьи внутреннего человека. Он оценивает наши действия, результаты, слова, эмоции, представление о себе. В итоге формируется самомнение, влияющее на наше восприятие окружающего мира и свою позицию, социальное поведение в нём, на уверенность и решимость действовать, что-то менять и решать, помогать кому-то или нет и т. п. Часто самоуважение большинства людей очень сильно зависит от того, как воспринимают нас другие. Если это отношение положительное, то, соответственно, мы растём в собственных глазах. Мнение окружающих важно всем: женщинам, мужчинам, девушкам и юношам, подросткам и малым детям.

женщина должна уважать себя

Чтобы понять, как научиться себя уважать, необходимо:

  • Признать то, что у вас заниженное мнение о себе. Осознание – первый шаг к решению проблемы.
  • Перестать фокусировать своё внимание на собственных недостатках. Переключитесь на достоинства.
  • Вы – не жертва! Проблемы имеют все, и вы не исключение. Ваших проблем не больше, чем у других. Если ныть, то они усугубятся. От ноющего человека люди отворачиваются, и тогда закрываются новые пути и возможности.
  • Расслабляйтесь! Находите время для себя. Пусть это всего лишь несколько минут, но они должны быть у вас – минуты полного спокойствия и релаксации.
  • Радуйтесь и радуйте себя и окружающих… Делайте временами небольшие сюрпризы, подарочки, гуляйте, ходите в кино, кафе или просто в парк… Даря радость себе и близким, получаешь в ответ колоссальное количество энергии и положительного заряда, что, в свою очередь, сказывается на самооценке, самоуважении и качестве жизни.

Реальность и самоуважение

Интересно, что наше самоуважение не имеет ничего общего с реальностью. Самооценка, таланты, способности часто не соответствуют друг другу. История знает немало случаев, когда гении, обладающие исключительным талантом и способностями, имели низкое мнение о себе. В то же время встречаются люди, которые обладают посредственными способностями или вовсе обделены и умом, и талантами. При этом удивительно, какую высокую самооценку они имеют!женщина должна уважать себя

Отсутствие самоуважения приводит людей к тому, что они страдают от неуверенности, постоянно ощущают свою вину и подавленность, не могут полностью раскрыть свой потенциал, терпят оскорбительные ситуации и отношения. Например, как полюбить себя и повысить самооценку женщине, терпящей постоянные порицания, оскорбления, упрёки и унижения? Такая жена с заниженной самооценкой будет говорить мужу слова, которые в другой ситуации она ни за что не сказала бы. С другим мужчиной, умеющим подчеркнуть её достоинства и проявляющим к ней уважение, она была бы совершенно иной женщиной, с другим взглядом на себя и на окружающее её…

Главная опасность неуважения к себе заключается в формировании неадекватного восприятия социума и своего места в нём. Очень низкая самооценка провоцирует появление постоянного чувства вины, стыда, различного рода фобий. Все это, безусловно, оказывает влияние на успешность и самореализацию личности.

Как полюбить себя и повысить самооценку женщине или мужчине?

Существует достаточно много причин, следствием которых является низкая самооценка. Как правило, это глубоко укоренившееся представление человека о самом себе, берущее начало в детстве, переживаниях прошлого и длительном отсутствии родителей. Самоотвержение может вызвать пережитое психологическое и (или) сексуальное насилие, неправильные решения, приведшие человека к значительным проблемам. Если человеку пришлось пережить любой вид насилия, ему обязательно потребуется помощь профессионала, чтобы повысить свою самооценку.

Помощь психолога или психотерапевта даст возможность высвободить наболевшее, высказаться и примириться. Многие люди пытаются повысить собственную самооценку самостоятельно, но это не даёт ожидаемого результата. Иногда такой подход приводит к ухудшению состояния, вплоть до самых негативных последствий. Чтобы поднять самостоятельно самооценку, необходимо обладать недюжинной силой духа, волей и устойчивой психикой. Лучшим вариантом будет обращение к специалисту.женщина должна уважать себя

Какие признаки отсутствия уважения к себе

Самооценка – величина переменная. Она зависит от ситуаций и окружения. Есть люди, которые с близкими людьми спокойны и позитивны, а с незнакомыми замкнуты и застенчивы. Другие, наоборот, вне дома уверенны, деятельны и оптимистичны, а дома теряются и как бы затухают. Мы все разные. Не все умеют сохранять равновесное состояние духа при стрессах и трудностях. Адекватная самооценка и уверенность в себе формируются в детстве. Однако это не означает, что во взрослом возрасте невозможно её сформировать. Просто для этого необходимо как минимум желание самого человека.

Иногда кажется, что человек достаточно уверен в себе, настроен оптимистично и позитивно. Но на самом деле такой человек может постоянно находиться в состоянии борьбы с самим собой, со своими фобиями и комплексами. Поэтому низкая самооценка проявляется у различных людей неодинаково. Чтобы понять, как научиться ценить и уважать себя, необходимо провести самоанализ причин и признаков низкого самоуважения:

  • чувство вины – частое и необоснованное;
  • аутоагрессия;
  • непрекращающаяся самокритика;
  • зажатость и стеснительность;
  • разного плана фобии, страхи (например, при публичном выступлении).

Люди с устоявшейся низкой самооценкой, как правило, воспринимают мир как нечто враждебное, а себя ощущают в роли жертвы. Они чувствуют страх и нежелание выражать и отстаивать свои права, отказываются от нового опыта, упускают возможности и чувствуют себя абсолютно беспомощными и неприспособленными к жизни. Все это лишь ухудшает состояние, и человек движется по замкнутому кругу, постоянно ощущая стыд и страх.

женщина должна уважать себя

Иногда стойкая низкая самооценка сама по себе является одним из важных симптомов психического расстройства (депрессии, пограничные расстройства личности).

Какие могут быть последствия низкой самооценки

Неуважение к самому себе прежде всего скажется на здоровье и психике. Человека может начать преследовать негатив в жизни (потеря работы, развод и т. д.). Он начинает ощущать чувство нереализованности, разочарования в отношениях, неконтролируемости ситуации, все как бы уплывает из рук…

Каждая женщина должна уважать себя, иначе она рискует быть невостребованной или постоянно униженной близкими и посторонними людьми. Несчастный вид вызывает жалость лишь на время, и то не у всех. Затем он начинает раздражать окружающих. Беспомощный перед трудностями жизни человек рискует стать жертвой насилия (эмоционального, физического, сексуального), подвергаться дискриминации из-за религиозных взглядов, культуры, расы, пола и т. д. У него может развиться психическое расстройство.женщина должна уважать себя

Краткие советы: как любить себя и уважать, независимо от пола, возраста и положения

Любой человек заслуживает любви и уважения. Вот некоторые советы, которые шаг за шагом помогут достичь стабильности в душе и повышения самооценки:

  • создайте список ваших достижений и сильных сторон, регулярно перечитывайте его;
  • помните о своей уникальности, ценности для близких и окружающих, а если даже таковых нет, то уж точно вы нужны Богу. Вы личность, которую Бог любит и ценит, но хочет, чтоб она преобразилась и избавилась от плохих мыслей и болезненного состояния души;
  • запретите себе даже думать: «Я никому не нужен, меня никто не любит, у меня никогда ничего не получается, я неудачник…»;
  • приведите в порядок свой внешний вид, это очень важно для решения проблемы самооценки;
  • питайтесь только здоровой и полезной пищей. Не принимайте еду под телевизор, видео, радио и т. п. Пусть это будет особое время с сервированным столом, даже если вы в одиночестве;
  • занимайтесь спортом не менее трёх раз в неделю и ежедневно совершайте пешие прогулки на свежем воздухе;
  • обязательно высыпайтесь;
  • проходите процедуры расслабляющего массажа и не жалейте средств для вашего здоровья;
  • дома должно быть чисто и уютно, а стены или полки пусть украсят ваши грамоты, кубки, ценные подарки или просто ваши картины, фото;
  • балуйте иногда себя вкусняшками или займитесь любимым и интересным для вас делом;
  • слушайте положительную музыку, смотрите мотивирующее, доброе и светлое кино, начните интересоваться живописью, танцами, культурой;
  • общайтесь с позитивными людьми;
  • ставьте себе реальные задачи и добивайтесь результата;
  • выбросите хлам из дома и души;
  • научитесь вкусно готовить, петь, танцевать и сходите в храм, помолитесь Богу и попросите впустить в свою жизнь и сердце любовь;
  • завершите незаконченные дела и сделайте добрые дела для людей, пересмотрите круг общения, посвятите своё время чуть больше для ближних, одновременно расширяя кругозор;
  • не бойтесь тех, кто вас не ценит, станьте ровно, выпрямите спину – вы больше не тот униженный человечек. Вы достойный человек, имеющий своё мнение и самоуважение, уверенный и позитивный, а зло пусть остается где-то там, вдалеке от вас;
  • никогда не сравнивайте себя ни с кем.

Каждое изменение себя – это труд. Не стоит воспринимать этот процесс как тяжёлую, утомительную работу. Наслаждайтесь преображением, получайте от этого радость и удовлетворение.

Секрет счастливых отношений с мужчиной прост — нужно установить формат отношений. Что это значит?

Представьте, как ведут себя воспитанные люди, которые относятся друг к другу с уважением и приязнью: какие у них лица, глаза, интонации, как они одеты и какие у них манеры, что они себе позволяют, а что нет.

Все, что не входит в эти рамки — уже не формат!

Крайне важно обозначать его на ранних этапах отношений, когда, как из мужчины, так и из женщины еще легко лепить. Человек старается произвести хорошее впечатление, он подстраивается под того, кто ему нравится. Дальше глина застывает и обжигается, и так просто ее не обточишь.

Почему это важно? Запомните: если мужчина позволил себе опоздать на полчаса, через какое-то время и 3 часа не будут проблемой. Если он выругался нецензурно при вас и ему сошло с рук, то через N-ное количество времени он будет материться уже на вас.

Уважающая себя женщина ни при каких условиях этого не допустит! В частности, ее насторожат следующие «звоночки»:

  • Отношения 50:50. Он следит за всем, чтобы убедиться, что вы делаете (и платите) свою долю.
  • Просит вас заплатить на первом свидании, или вообще на каком-либо. Может, это старомодно, но одно дело, когда вы сами предлагаете разделить счет, а другое — когда он вам заявляет, что каждый платит за себя.
  • Опаздывает без предупреждения. И не может логично объяснить, что ему помешало прийти вовремя.
  • Вообще не приезжает. Сюда же — не звонит или звонит, не выполняет то, что пообещал. Это элементарное неуважение и невнимание к вам.
  • Постоянно отменяет встречи или переносит их. Запасные колеса — в машине, а вы имеете право быть единственной и желанной!
  • Врет. Врет, где и с кем проводит время; врет о планах на ваше будущее. Ложь — мать всех пороков.
  • Унижает вас своими шутками. Унижают слабые мужчины и глупые.
  • Просит у вас денег.
  • Флиртует или неприкрыто засматривается на других женщин.
  • Представляет вас как свою подругу, а не девушку. Это говорит о том, что у него с вами не серьезно!

Понравился пост? Поддержи Фактрум, нажми:

Автор статьи:
Обо мнеОбратная связь
Оценка 3.8 проголосовавших: 30
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here