Что делать если над тобой смеются без причины?

Полное собрание материалов по теме: что делать если над тобой смеются без причины? от специалистов своего дела.

Зубаткина Елена Николаевна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Анна Дашевская
Психолог, Консультации в Skype. Специалист с сайта b17.ru
Андронова (Волохонская) Марина Сергеевна
Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru
Нещадим Дмитрий Владимирович
Психолог, Медицинский клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru
Петренко Елена Александровна
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Муратова Анна Эдуардовна
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Музик Яна Валерьевна
Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru
Юлия Станиславовна Кульпина
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Наталья Евгеньевна Походилова
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Шахова Алиса Анатольевна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru

4 метода:Сведите количество насмешек к минимумуШутите в ответУлучшите дружеские отношенияПравильно относитесь к задирам

Если ваши друзья постоянно смеются над вами, то вам стоит серьезно подумать о том, на самом ли деле, эти люди являются вашими друзьями. Если они все время пытаются задеть вас за живое, то вряд ли о таких людях можно сказать, что они настоящие друзья. Настоящий друг никогда не станет делать то, что может расстроить вас. Конечно, иногда друзья могут подшучивать друг над другом. Это вполне нормально. Но если вы сталкиваетесь с таким отношением слишком часто, не стоит с этим мириться. Прочитав эту статью, вы узнаете, что необходимо делать, чтобы друзья прекратили над вами смеяться.

Метод 1 Сведите количество насмешек к минимуму

Научитесь смеяться над собой.
Конечно, сделать это совсем непросто, особенно если вы застенчивый и стеснительный человек. К сожалению, некоторые дети не задумываются о том, что они делают кому-то больно своими словами или поступками. Если по вам видно, что вы расстроены, другие, скорее всего, будут над вами смеяться еще больше. Однако если вы научитесь смеяться над собой, вы перестанете интересовать этих людей, и они реже будут подшучивать над вами.
- Особенно важно научиться смеяться над собой в тех случаях, когда вы сделали что-то не так, например, разлили напиток, упали или что-то уронили. Научитесь смеяться над такими мелочами.
- Обратите внимание на то, как дети, которые пользуются успехом у своих сверстников, ведут себя в таких ситуациях. Как правило, они сразу же шутят («Что со мной такое сегодня? Я крушу все на своем пути!»). Скорее всего, их друзья все равно посмеются над ними, чтобы подчеркнуть свою значимость. Однако спустя минуту такие насмешки прекратятся, так как уверенный в себе человек закатит глаза и скажет, что достаточно уже об этом. Как правило, после этого все начинают говорить о чем-то другом.
- Не обращайте внимания. Каждый человек в своей жизни делает то, из-за чего испытывает смущение. Постарайтесь перестать думать об этом и двигайтесь вперед. Люди очень быстро забудут о неприятном инциденте.
- Поскольку такое поведение не свойственно вам, поначалу вам придется заставлять себя делать это. Со временем вам будет легче!
Ведите себя уверенно.
Вам не обязательно вести себя уверенно все время, но делайте все возможное со своей стороны, чтобы выглядеть именно так. Если вы будете уверенно себя вести, скорее всего, другие не будут смеяться над вами. Многие побаиваются уверенных людей. Если человек не знает, что вы скажете ему в ответ, он не будет рисковать своей репутацией и шутить над вами. Он может переживать о том, что другие сочтут его за идиота, если вы ответите на его шутку неожиданным для него образом.
- Говорите медленнее. Когда человек нервничает, он говорит быстрее. Попробуйте говорить медленнее и другие будут думать о вас как об уверенном в себе человеке.
- Следите за языком своего тела. Расправленные плечи, прямая спина, слегка поднятый вверх подбородок, как правило, говорят о том, что человек уверен в себе. Поэтому если вы хотите выглядеть и чувствовать себя уверенным человеком, следите за языком своего тела.
- Поговорите со своим пожилым соседом, с подругой вашей мамы или маленьким братом вашего друга. Поговорите с человеком, который не будет насмехаться над вами, и вы будете себя спокойно чувствовать в его присутствии. Чем больше вы будете практиковаться, тем легче вам будет разговаривать с людьми в более напряженных ситуациях.
- Помните о том, что другие не обращают на вас слишком много внимания. Как правило, дети, особенно те, которые пользуются популярностью, думают только о себе. Они больше думают о том, как себя вести в присутствии человека, который им нравится или о своей прическе, чем о вас. Поэтому не переживайте, когда входите в комнату, думая о том, что все смотрят на вас. В большинстве случаев это не так.
Признайте это. Научитесь воспринимать насмешки как положительные моменты, если они вас не так сильно задевают, или если вам кажется, что человек, который смеется над вами, просто вам завидует. Очень часто мальчики подшучивают над своим другом, если видят, что он, пытаясь произвести впечатление на девочку, старается хорошо выглядеть. Вместо того чтобы расстраиваться, он может просто признать это, сказав: «Да, у меня новая кепка… и я хорошо в ней выгляжу!»
Проигнорируйте их слова.
Это самое лучшее, что вы можете сделать в непростой ситуации. Если над вами смеются, постарайтесь сохранять хладнокровие. Вы можете показать, что немного раздражены. Но не показывайте свой гнев. Скажите себе: «Ладно, дети. Хватит веселиться, пора становиться взрослыми».
- Не стоит игнорировать их слова полностью. В противном случае это будет выглядеть так, как будто вы очень расстроены и воспринимаете вещи слишком серьезно.
- Не соглашайтесь с ними и не унижайте себя. В противном случае такое поведение может усугубить ситуацию.

См. также: Отношения между любовниками

Метод 2 Шутите в ответ

Научитесь шутить в ответ.
Важный жизненный навык – это способность шутить над другими, при этом, не задевая их чувства. Смех в меру – это часть нашей жизни. Если вы можете пошутить и дать отпор людям, которые смеются над вами, они не будут над вами так сильно подшучивать.
- Некоторые люди насмехаются над своими друзьями и их возлюбленными, думая, что это очень весело. Если вы покажете, что вас не расстраивают их слова, и вы сможете пошутить в ответ, к вам будут относиться с уважением.
Ответьте в шутливой форме.
Например, если ваш друг подшучивает над вами из-за ваших романтических отношений, можно сказать: «Почему ты так интересуешься моей личной жизнью?» или если он смеется над вами из-за вашей новой прически, скажите: «Моя прическа стала самой популярной темой для разговора».
Обращайте внимание на других. Находясь в компании друзей, обращайте внимание на то, как они реагируют на шутки друзей. Замечайте тех, кому удается давать остроумные ответы на критические замечания друзей. Обратите внимание на то, как им удается справляться с насмешками друзей, что они отвечают им и как те реагирует на их слова. Когда над вами смеются, подумайте: «Что бы этот человек сказал в такой ситуации?»
Используйте метод «Да и .
..». Ваши друзья могут подшучивать над вами, потому что видят в вас изменения. Они боятся, что вы станете лучше их. Смеяться над другими легче, чем меняться в лучшую сторону. Они могут бояться этих изменений. Если вы можете продолжить их шутку, они поймут, что им не нужно вас опасаться.
- Ваш друг смеется над вами из-за вашей кожаной куртки: «Что это, Миша?» Скажите: «Да, и…я не остановлюсь на этом. Завтра я попытаюсь перепрыгнуть на мотоцикле над аквариумом с акулами».
- Вы надели новый шарф. Ваш друг говорит: «Эй! Это шарф твоей подружки? Можно ответить: «Конечно, и … я тоже его ношу».

Метод 3 Улучшите дружеские отношения

Скажите им, что вам не нравится такое поведение.
Конечно, друзья время от времени подшучивают друг над другом. Однако если это повторяется так часто, что начинает беспокоить вас, скорее всего, ситуация вышла из-под контроля. Ваши друзья могут даже не догадываться, как сильно это вас задевает. Поговорите наедине с человеком, который смеется над вами. Если вы попытаетесь остановить насмешки в тот момент, когда вас дразнят, скорее всего, вы усугубите ситуацию.
- Подумайте о своих ожиданиях. Можете ли вы вспомнить конкретный случай, когда были задеты ваши чувства? Что следовало бы сделать, чтобы не возникло этой ситуации?
- Помните о том, что некоторые люди не могут обойтись без того, чтобы не пошутить над другими. Не пытайтесь заставить такого человека дать вам обещание, которое он не сможет сдержать. В противном случае вы будете обижаться друг на друга.
- Будьте конкретным. Если вам не нравится, когда друг дразнит вас из-за чего-то конкретного, попросите его не делать этого. Кроме того, если вы замечаете, что кто-то подстрекает вашего друга смеяться над вами, спросите его, замечает ли он это. Попросите его быть более наблюдательным в будущем.
- Не обвиняйте своего друга. В противном случае он займет оборонительную позицию. Не стоит говорить: «Почему ты всегда так груб со мной?» Вместо этого скажите: «Меня очень задевает, когда люди смеются надо мной из-за моего лишнего веса. Не мог бы ты поддерживать меня, когда другие будут это делать?»
- Скажите другу, что если он будет работать над собой, у вас будут с ним хорошие отношения. Например, можно сказать: «Мы уже давно друзья, правда? Это единственное, что меня задевает … если ты обратишь на это внимание, я думаю, мы сохраним наши отношения».
- Если вы понимаете, что иногда слишком остро реагируете на шутки или вам сложно посмеяться над собой, скажите другу, что вы работаете над этой проблемой. Можно сказать: «Иногда я очень остро реагирую на шутки других. Я знаю, это моя проблема и я работаю над ней. Буду тебе благодарен, если ты сделаешь мне поблажку, пока я не улучшусь в этом».
- Однако не позволяйте друзьям перекладывать вину на вас. Они могут говорить вам: «Эй, расслабься!» или «Где твое чувство юмора?» Не вините себя в происходящем.
Узнайте, что их беспокоит.
Некоторые люди могут насмехаться над вами из-за того, что у вас с ними плохие отношения. Скорее всего, они недостаточно мужественны, чтобы открыто заявлять о своем отношении к вам. Поэтому они пытаются задеть вас с помощью шуток. Если вам кажется, что вы стали заложником такой ситуации, отведите своего друга в сторону и наедине узнайте у него, что произошло. Скажите другу, что его шутки в последнее время очень злобные, поэтому вы хотите знать причину этого.
- Пользуйтесь этим подходом, если ваш друг неожиданно для вас начинает насмехаться над вами или если его шутки начали носить злобный характер.
- Возможно, между вами возникло недопонимание, и как только вы решите проблему, все встанет на свои места.
Выясните, почему друзья поступают с вами таким образом.
Это может происходить из-за того, что они могут чувствовать угрозу с вашей стороны, например, переживая о том, что вы станете более популярными, чем они. Они могут пытаться привлечь внимание к себе, даже таким неправильным способом. Они могут думать, что если им удастся унизить вас, они будут выглядеть лучше.
- Если вы стали замечать, что над вами насмехаются больше, пытаясь унизить, и вы не можете понять, почему такое происходит, возможно, это связано с тем, что вы стали более уверенным и привлекательным человеком. Если это так, то это не повод расстраиваться!
- Подумайте о последних событиях в жизни вашего друга, которые могли привести к тому, что он начал чувствовать себя неуверенно. Пытаясь отвлечь от себя внимание, он может насмехаться над вами. Скорее всего, проблема совсем не в вас.
Будьте готовы отпустить ситуацию.
Не делайте из этого слишком большой проблемы и не требуйте извинений. Настоящий друг извинится, когда увидит, что вы расстроены. Если ваш друг думает, что в этом нет большой проблемы, но вы все равно делаете все возможное, чтобы показать ему, как вам больно, скорее всего, своими действиями вы вызовите недопонимание и раздражение с его стороны. Если вы хотите остаться друзьями, скажите своему другу, что если он изменит к вам свое отношение, вы готовы продолжать с ним общаться.
- Если ваш друг или друзья продолжают смеяться над вами, хотя пообещали, что не будут этого делать, у вас есть все основания прекратить отношения. Токсичные люди делают жизнь более напряженной.

См. также: Как пережить боль от расставания?

Метод 4 Правильно относитесь к задирам

Займите наступательную позицию.
Всем известно, что «лучшая защита – это нападение». Попробуйте предупредить нападки своего друга, если вам кажется, что вы сможете с этим справиться. Например, если ваш друг дразнит вас в одно и то же время, например перед четвертым уроком, обратитесь к нему, перед тем как сесть за парту. Скажите ему шуточным тоном: «О, на часах уже 11. Пора говорить о моей прическе!» Благодаря этому человек почувствует, что он выглядит скучным и предсказуемым.
- Если друзья человека, который пытается задеть вас, смеются над вами, вы можете с легкостью сделать так, чтобы эти же люди смеялись над ним. Как правило, люди, которые смеются над кем-то, с легкостью могут переключиться на кого-то другого.
- Как правило, задиры очень боятся растеряться в присутствии своих друзей.
Контролируйте ситуацию.
Если вы уверены, что сможете справиться с агрессией со стороны группы людей, попытайтесь вернуть контроль над разговором. Возможно, вы сможете успокоить их, выяснив причину такого поведения. Кроме того, если вы определите, почему они так ведут себя с вами, вы сможете решить проблему мирным путем.
- Всякий раз, когда обидчик задает вам вопрос, отвечайте, настаивая на том, чтобы он объяснил почему он так поступает («Почему ты этому веришь?» или «Почему ты думаешь, что это сделал я?»)
- Старайтесь не выходить из себя и избегайте сарказма. В противном случае это еще больше разозлит ваших обидчиков.
Никогда не смейтесь над другими людьми. Вы сразу же потеряете позицию высоконравственного человека, если люди увидят, что вы издеваетесь над другими, даже если они ведут себя таким же образом. Если вы начнете поступать с ними подобным образом, они просто подумают, что это часть игры. Некоторые дети получают удовольствие, когда дразнят других. Особенно часто так ведут себя грубые девочки, у которых есть как минимум четыре старших брата. Если вы начнете высмеивать других людей, они могут относиться к вам подобным образом. Защищайте себя, но не будьте жестоким.
Расскажите взрослому человеку о сложившейся ситуации.
Если ситуация выходит из-под контроля, возможно, вам придется поговорить с родителем или учителем. Они могут помочь вам справиться с неприятной ситуацией, при этом, не упоминая о том, что вы пожаловались на своих обидчиков.
- Однако будьте осторожны. Если ваши обидчики узнают, что вы пожаловались на них, они будут относиться к вам еще хуже.
- Ваша безопасность и психическое здоровье намного важнее вашей репутации. Если вам кажется, что ваш обидчик может вести себя крайне жестоко по отношению к вам, вы обязаны рассказать об этом взрослым. Сделайте это ради себя и других.

См. также: Как женить мужчину тельца?

Информация о статье

Категории: Взаимоотношения

На других языках:

English: Stop Your Friends from Making Fun of You, Español: conseguir que tus amigos dejen de burlarse de ti, Português: Fazer com que Seus Amigos Parem de Zombar de Você, Bahasa Indonesia: Menghentikan Ledekan Teman Teman, Deutsch: Deine Freunde davon abhalten, sich über dich lustig zu machen, Nederlands: Zorgen dat je vrienden je niet meer plagen, Nederlands: Ervoor zorgen dat je vrienden je niet meer uitlachen, Français: empêcher ses amis de se moquer de soi (pour les ados), العربية: إيقاف أصدقائك عن السخرية منك, Italiano: Fare in Modo che i Tuoi Amici Smettano di Prenderti in Giro