Что делать если отношения стали холодными?

Полное собрание материалов по теме: что делать если отношения стали холодными? от специалистов своего дела.

Здравствуйте Мира,вы знакомы с молодым человеком 3 года и сейчас расстроены тем, как ваши отношения испортились.Давайте посмотрим вместе,в чем же причина:

первый год отношений был настолько прекрасным,все было хорошо.

Вспомните, как вы относились  в первый год знакомства друг к другу-Позволяли ли себе говорить грубости, допрашивать  ,ставить вопросы Где был? С кем? Почему не звонил?  и так далее. Скорее всего нет, а наоборот,старались показать свои лучшие стороны ,чтобы понравится

второй год уже начались небольшие ссоры

Здесь уже появилось чувство собственничества, когда отношения воспринимаются как некое обязательство и полное подчинение. Именно  такое понимание и приводит уже не только к вопросам вышенаписанным,но и к претензиям и взаимным упрекам.  “Посмотрел на другую девушку ( парня)” , “воремя не позвонил ко мне “, “долго был с друзьями ( с подругами)”, “почему пошел в клуб” и в таком режиме еще много  других претензий, за которым кроется желание уже полностью контролировать своего возлюбленного (возлюбленную)

на третьем году отношений, мы совсем не понимаем друг друга. пропала вся нежность,

К третьему году отношений из за постоянных придирок ,ссор и бесконечного контроля появляется желание уже от всего этого освободиться и начинаются открытые конфликты, когда каждый пытается сказать,что он вообще то Свободный и никому ничего не должен. Один из вас пытается доминировать над другим, тот, в свою очередь,пытается освободиться от такого давления на него и уже отношения, начинавшиеся так красиво и замечательно,превращаются незаметно в какую то  обязанность, которая становится все тяжелее и неприятнее.

Отношения могут развиваться и с годами крепнуть только тогда, когда уважаются и принимаются личные границы каждого человека. Никто не имеет права контролировать или указывать,как он должен себя вести ,а как не должен. Вы не родители друг друга и никто из вас не ребенк другого, за которым надо следить и контролировать.Вы два взрослых человека и  вместе ,только потому,что оба хотели этого добровольно.

Если проанализируете все свои 3 года отношений, то в точности найдете все эти моменты которые я вам написала и сможете даже увидеть,когда в ваших отношениях появилась первая трещинка , и из за чего она появилась. Вернуть все как было вряд ли получится,но вы можете сейчас проанализировав все свои ошибки, перейти на новый уровень отношений ,с учетом тех недочетов  ,которые у вас были. Тогда сможете выправить ситуацию и начать строить крепкие Взрослые отношения, где каждый из вас будет Свободен, и желание быть рядом будет не из страха перед кем то,а его собственным желанием. И тогда сможете быть рядом, не привязываясь и не страдая. При этом, всегда помните о том,что у каждого есть право изменить свое  желание быть рядом и это тоже право каждого из вас. Никого насильно удержать нельзя, да и не нужно. А вот чтобы такое  желание возникало  как можно меньше, нужно и  научиться строить отношения так,чтобы они приносили радость,интересное общение и полное ощущение собственной свободы . Вот тогда и можно считать,что ваши отношения зрелые и прочные. Чем меньше претензий и упреков ,тем  лучше они равзиваются .Всего хорошего.

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны

Случается, что еще вчера теплые и страстные отношения казались волшебной сказкой, а сегодня вы ощущаете одно отчуждение, холод и пессимизм. Но это естественный этап, через который проходит практически каждая пара и который можно успешно преодолеть.

Что делать если отношения стали холодными

Если веских причин для разрыва отношений нет, то психологи такой период в отношениях называют «холодом». Характеризуется он охлаждением, отсутствием интереса друг к другу, апатией, неудовлетворенностью, недовольством и т.д. Единственным объяснением этому является угасание чувств. Их реабилитацией нужно заниматься именно на этом этапе, т.к. позже отношения уже ничего не спасет, и тогда в итоге разрыв неминуем.

Прежде всего, не нужно пугаться, ведь любые отношения переживают взлеты и падения. Если вам дорог ваш партнер, попробуйте отнестись к этому спокойно и мудро. Не впадайте в панику и не срывайте зло на второй половине. Гораздо большего эффекта можно добиться, если использовать это время для выстраивания качественно новых отношений, возводя их на более высокий уровень.

Начните с себя, не зацикливайтесь на существующей проблеме. Берите пример с мужчин, они менее болезненно переживают неприятности в отношениях, т.к. с головой уходят в работу. Постарайтесь перенести все свои негативные эмоции в музыку, спорт, книги или рисование. Займитесь тем, что сможет доставить вам удовольствие и заставит забыть о проблемах. Попробуйте отыскать положительные моменты во всем, что вас окружает.

Если в ваших отношениях наступил «холодный» период, смело отправляйтесь в совместное увлекательное путешествие. Можно проехаться по местам, полным общих воспоминаний, или посетите страну, в которой вы провели медовый месяц. Сходите вместе в любимые заведения, вспомните историю знакомства, старайтесь радоваться каждой секунде, проведенной вместе. Это поможет вернуть или освежить ваши чувства.

Не превращайтесь в скучных людей и не деградируйте. Старайтесь не засиживаться дома, чаще выбирайтесь с друзьями в театр, кино, музеи или просто на прогулки по городу. Любыми способами избегайте рутины, приглашайте гостей, устраивайте вечеринки. Как можно чаще посещайте места, где вы бывали вместе в первые дни знакомства, где встретились или признались друг другу в любви. Придумайте свои маленькие праздники: День первого признания или День первого поцелуя.

Не скупитесь на ласки, поцелуи и объятия. Частые прикосновения сближают. Чаще говорите друг другу теплые слова и выказывайте свое восхищение партнером. Также не стоит наказывать мужчину отсутствием близости, т.к. это может спровоцировать измену, а тогда разрыв неизбежен.

Будьте разной. Женщина должна быть, в первую очередь, загадкой. Меняйте свой имидж, экспериментируйте с прической, макияжем, стилем одежды. Почаще интересуйтесь у партнера, что привлекает его в вашем образе, чего бы ему хотелось.

Никогда не вспоминайте былые ссоры, упреки и обиды, учитесь прощать, забывать и начинать жизнь с чистого листа. Именно в этом заключен главный секрет семейного счастья и гармонии.

Как быть, если в отношениях чувствуешь холод

Вопрос психологу

Спрашивает: Олеся

Категория вопроса: Отношения

29.11.2010

Добрый день, мне 27, три года мы живем вместе, 1,5 года назад поженились и практически сразу забеременели и родили чудесного малыша, ему сейчас 8 месяцев. В последнее время отношения с мужем стали хуже, мы стали менее откровенны друг с другом. В его словах все чаще я слышу

семья

, жена, сын, но не вижу и не чувствую нас, как мужчину и женщину. Все изменилось не так давно, после рождения сына все было по другому, мы находили время друг для друга, сексуальные отношения были страстными и регулярными, 2,3 месяца назад все изменилось, сексуальная активность мужа резко снизилась, он постоянно хочет спать, не хочет разбудить ребенка,

секс

стал механическим, потому что надо. Что-то обсуждать муж отказывается, говорит, что это нормально, что после рождения сына отношения меняются,в шутку говорит, что он стареет, я в панике, чувствую, что мы теряем друг друга и дело не только в

сексе

, но и в наших отношениях, мы вообще перестали разговаривать по душам, он никогда не обнимет, не скажет что-нибудь приятное, отношения сводятся к тому как потратить

деньги

, куда поехать на выходные и к темам о нашем малыше. Как действовать?пока я стараюсь все понимать, не давить, дать возможность выспаться и просто быть рядом, но внутри меня копятся обиды, слезы, я хочу, чтобы меня любили

Ответы психологов

Шендерова Елена Сергеевна

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.

Вы можете

задать вопрос

другим психологам

Здравствуйте, Олеся! Вам действительно не стоит опускать руки и додумывать за мужа – да, действительно рождение ребёнка это кризисный период в жизни семьи – происходит осознание себя не только в роли мужа и жены, но и в роли отец и мать – и учиться соотносить эти роли в реальной жизни, и муж действительно прав отношения меняются – да, возможно, что сейчас между Вами отношения не бурных и страстных влюбленных , но уже более близких людей! Да, мужчина банально действительно физически устает – накопленная усталость дает о себе знать и действительно мужчине важно банально высыпаться, без этого у них не будет действительно сил! и не хватит ни на что больше! да, это нужно действительно просто перетерпеть и переждать – самой не отдаляться, и не пытаться проявлять свои чувства только в виде притензий и упреков – НЕТ! только на уровне Ваших чувств, ожиданий и по возможности отражая его чувства и эмоции! это поможет Вам вместе пройти этот сложный период и после прохождения Вы станете ещё сплоченее и сильнее! Если хотите узнать про построение открытых отношений  – можете написать мне на почту (на сайте есть адрес)- или же звоните – буду только рада помочь Вам разобраться !

Уманская Анастасия Андреевна

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.

Вы можете

задать вопрос

другим психологам

Здравствуйте, Олеся.

Что произошло в Вашей семье 2-3 месяца назад? Возможно, корни там. Может быть так же, что причиной накопившаяся усталость у вас обоих. Не очень понятно, насколько муж в курсе того, как Вы переживаете ситуацию. Попробуйте поговорить с ним, рассказывая о себе, о своих ощущениях. Т.е. не “ты стал холодней”, а “МНЕ хочется больше нежности”. Так же важно расшифровывать в каких именно его действиях для Вас будет проявляться нежность. В поцелуе ли по приходу с работы, букете цветов, неожиданном приглашении в кафе или объятиях. У каждого свои критерии по которым человек делает выводы об отношении к нему другого. так же важно, если Вы будете интересоваться, чего мужу не хватает от Вас. И постараетесь дать ему это.

Если Вам сложно будет разобраться, буду рада помочь.

 Так же Вы можете писать мне на почту: [email protected]

С уважением,

Олеся, если Вы “я … не вижу и не чувствую нас, как мужчину и женщину“, то для чего виноватить мужа-то? В конфликте есть вклад обоих. Почувствуйте себя женщиной (а не мамой для него) – последует ответная реакция. Вероятно субличность “мама” захлестнула и не свою область – субличность “жена”, “женщина” потеряли свою значимость.

Истранова Наталья Леонидовна

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.

Вы можете

задать вопрос

другим психологам

Здравствуйте, Олеся! Самое главное сейчас то, что в Вас копятся обиды слезы. Не надо ничего копить, но и не надо навязчиво выяснять отношения, пытаясь свалить всю вину на кого-то. Если не хотят с Вами ничего выяснять, значит надо поработать своей головой, подумать, в чем дело. С рождением ребенка наступил новый период вашей жизни, вашей семьи, который многое меняет. Вы хотите, чтобы Вас любили. Вам кажется, что ВЫ заслужили это: родили ребенка все свое время и силы посвящаете семье, в основном малышу. Однако не только Вам этого хочется. Не только Вы отдаете все силы семье. Муж тоже старается как может, но наверняка совсем не получает отдачи. Зато он получает удивление и беспокойство, что все не так как раньше. Вы стараетесь, чтобы он выспался. Быть рядом, не давить. Это хорошо. Только этого мало. Говорите ли Вы о своей любви, восхищаетесь ли тем, что муж старается содержать Вас и сына, чтобы у Вас не было ни в чем нужды?  Находите ли Вы сами время только для него? Это такие мелочи для Вас, само-собой-разумеющиеся, но для него это важно. Видеть любовь и восхищение в глазах любимой жены – лучший стимулятор сексуальной активности. Упрек и страдание – наоборот.

29.11.2010 |

Автор статьи:
Обо мнеОбратная связь
Оценка 3.6 проголосовавших: 33
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here