Как научиться правильно и красиво говорить, пять шагов?

Полное собрание материалов по теме: как научиться правильно и красиво говорить, пять шагов? от специалистов своего дела.

Умение говорить красиво будет полезно каждому человеку, независимо от профессии. Собеседники всегда позитивно реагируют на поставленный голос, хорошую дикцию, грамотно построенные фразы и оправданные интонации. Осваиваем вступление к искусству риторики.

Как научиться правильно и красиво говорить, пять шагов

Как научиться правильно и красиво говорить

Среди профессий, востребованных в последнее время, большинство основаны на умении красиво и правильно говорить. Адвокаты, политики, дикторы на многочисленных теле- и радиоканалах, преподаватели, те, кто работает с клиентами — словом, представители огромного числа успешных людей должны говорить так, чтобы их слушали, им внимали, ими восхищались.

Что же значит «говорить красиво»? В первую очередь, это грамотно, членораздельно, убедительно. Человек с «кашей» во рту, вещающий в эфире радиостанции, вызывает лишь желание переключиться на другую волну, а к преподавателю, вставляющему через каждое слово, слова-паразиты, вряд ли будут ходить на лекции.

Поэтому работа над своей речью включает три основных направления:

  • тренировка дикции (чёткого произношения);
  • работа над техникой и содержанием речи;
  • увеличение своего словарного запаса и развитие речи.

Помимо вербальных (словесных) есть невербальные средства речи: жестикуляция, интонация, мимика, общение взглядом и т. д. Правда, эти средства начнут «работать», если основное орудие — ваша красивая речь — будет давать свои плоды.

Правильность речи, чёткость происхождения гласных и согласных звуков, смена интонаций, выделение голосом — все эти характеристики вашей речи помогут вам оказывать воздействие практически на любого человека, расположить его к себе, убедить в своей правоте или в необходимости продолжить с вами дальнейшее сотрудничество.

Тренировка дикции

Начинать тренировку нужно с правильного дыхания. Если неправильно дышать, то это может повлечь за собой срыв голоса, затянувшиеся паузы, искажение смысла фразы. Поэтому во время публичных выступлений ораторы пользуются не обычным дыханием, а речевым. Обычного дыхания может просто не хватить, поэтому важно учиться правильно расходовать воздух и вовремя его восстанавливать. В этом случае пользуются диафрагменным дыханием. Оно развивается целой системой дыхательных тренировок, но они требуют упорства и большого терпения.

Дальше начинается работа непосредственно над правильным произношением — дикцией. Для этого нужно произвести простые действия:

  • Записать на диктофон ваше прочтение любого текста.
  • Прослушать получившуюся запись.
  • Дать прослушать её другим.
  • Сопоставить своё мнение и чужое.
  • Выделить основные недостатки.

Наиболее часто встречаются следующие ошибки произношения:

  • неправильное произношение гласных звуков в слабой позиции (без ударения);
  • «съедание» отдельных согласных звуков;
  • утрата гласных звуков;
  • неправильное соединение согласных звуков при их соединении;
  • нечёткое произнесение шипящих и свистящих звуков;
  • неправильное произнесение мягких звуков и т. д.

Заниматься исправлением дикции желательно с помощью специалистов. Сейчас есть множество организаций, где работают логопеды. Конечно, в основном, занятия рассчитаны на детей, но можно брать частные уроки, чтобы быстрее достичь нужного эффекта.

Советы тем, кто будет самостоятельно заниматься дикцией

Все занятия нужно начинать с упражнений на расслабление мышц, отвечающих за правильную артикуляцию. Лучше соблюдать определённую последовательность выполнения упражнений. Начинать упражнения нужно с самых простых, постепенно переходя к более сложным. Заниматься необходимо каждый день. Переходить к отработке следующего упражнения только после полного усвоения предыдущего. Каждый день нужно ставить новые цели и задачи. Достигнутые результаты время от времени нужно поддерживать повторением основных упражнений.

Работа над содержанием и техникой своей речи

Одна из частых ошибок речи — чересчур быстрая речь. Когда человек торопится, что называется, тараторит, его трудно воспринимать. Нужно научиться контролировать темп своей речи. Для начала можно произносить в очень медленном темпе какой-нибудь речевой материал, не требующий особого понимания. Это может быть последовательность цифр, например, до ста, названия месяцев, городов или стран, список мужских или женских имён.

Лучше записывать эту последовательность, чтобы можно было произносить слова в прямом и обратном порядке. Со временем, запомнив эту последовательность, лучше воспроизводить по памяти, одновременно тренируя и память. Потом нужно переходить к повторению текста на слух. Причём он должен быть записан в быстром темпе, а вот повторять нужно будет в медленном темпе.

Как «поставить» голос

Конечно, термин «постановка голоса» больше относится к музыкантам, актёрам и другим творческим профессиям. Он означает, что нужно тренировать силу голоса, его диапазон и тембр. Силу голоса можно натренировать, если громко и чётко произносить тексты различного характера: стихотворения, басни, оды, стихи в прозе.

Диапазон вполне можно расширить, если произносить разнообразные текстовые упражнения на самых высоких или самых низких тонах. При этом голос в идеале должен становиться выше или ниже, в зависимости от конечной цели. Тембр же голоса зависит от обертонов, то есть от добавочного тона, звучащего как своеобразное эхо. Обертон появляется в момент отражения звука от стенки естественного резонатора (собственного черепа, грудной полости, гортани и прочих).

Развитие речи

К сожалению, современные люди всё больше становятся косноязычными, не могут грамотно выразить мысль, путаются в значениях слов. Это объясняется множеством причин.

Во-первых, сейчас мало читают, так как больше проводят время у монитора компьютера или экрана телевизора.

Во-вторых, слишком мало слышат образцы грамотной речи. Ведь не секрет, что даже с экрана телевизора редко услышишь образцы правильной и красивой речи. О радиостанциях вообще говорить не приходится: диджеи общаются с радиослушателями так же, как привыкли общаться с друзьям, — пересыпая свою речь жаргонными словами и выражениями.

В-третьих, редко смотрят театральные постановки. Ведь для театра требуется особый стиль одежды, там нужно вести себя культурно, самое главное — понимать содержание отдельных мизансцен, сложность характера героев. Всё это требует от людей лишних усилий, поэтому гораздо проще сходить в кино, поесть попкорн и «поржать».

Однако если вы твёрдо уверены, что ваша речь отличается бедностью словаря, обилием речевых ошибок и неправильным построением предложений, а вы намерены научиться владеть вниманием аудитории, то вам просто необходимо срочно начинать работу над собственной речью.

Учимся говорить красиво

Итак, вот советы, которые помогут научиться овладеть красивой и грамотной речью.

1. Стройте правильно предложения

Неграмотную и однообразную речь выдают прежде всего неправильно построенные предложения. Когда человек мучительно подбирает слова для продолжения начатой мысли, делает длинные паузы, а в результате получает «корявую» мысль, это говорит о том, что он не владеет техникой правильного построения предложений.

Учиться правильному построению нужно начинать с письменных упражнений, записывая в отдельную тетрадь интересные мысли, наблюдения, афоризмы. В дальнейшем, непосредственно перед выступлением, нужно составить текст заранее на бумаге, пересказывая по готовому плану, повторяя отдельные выражения.

Можно вообще вести дневник (это модно, судя по сериалам вроде «Дневника доктора Зайцевой» и подобных ему), записывая впечатления за день, какие-то свои наблюдения, рассуждения. Всё это способствует в целом развитию речи, ну и правильному построению предложений в частности.

2. Увеличивайте словарный запас

Бедность речи выдаёт скудный словарный запас. Если человек выражает свои оценки, суждения, замечания одними и теми же словами, это говорит о том, что ему трудно выражать свои мысли из-за отсутствия знаний. Поэтому подобная речь производит отталкивающее впечатление, а сам человек не будет иметь авторитет, особенно среди тех, кто хорошо владеет речью.

Еще статьи:  Как выйти замуж за мужчину рыбы?

Согласитесь, в наше время, скажем, косноязычный директор школы — это нонсенс. Он просто не сможет выступать перед учителями, а значит, не сможет завоевать авторитет ни среди коллег, ни среди учеников своей же школы. Ведь даже безграмотные ученики понимают, что учителя, а уж тем более директор, должны быть грамотным во всех смыслах этого слова.

Как же разнообразить свою речь? Конечно, в первую очередь, работать с толковым словарём. Услышав новое для себя слово, нужно найти его значение в словаре, выписать и запомнить. Причём запоминать слово нужно только в контексте, то есть в предложении. Употреблённое без контекста, слово может быть непонятным или восприниматься в искажённом значении.

Неплохо разгадывать хотя бы кроссворды или сканворды, ведь там тоже даются значения слов, причём иногда в иносказательном или ироничном смысле, что помогает научиться понимать многозначность слова. Ещё важно читать статьи в различных журналах — не только в глянцевых.

Например, чтение экономических новостей поможет разобраться в финансовой и юридической сферах и значительно обогатит вашу речь терминами из этих областей. Если интересоваться медициной, пусть даже глядя передачи вроде «Жить здорово» и подобных ей, можно разобраться во множестве медицинских понятий, начиная от элементарной инъекции и заканчивая узкоспециальными терминами.

Читая статьи по психологии, можно расширить своё словарный запас множеством достаточно современных понятий, ведь у нас сейчас почти каждый или сам себе психолог, или сам себе врач. В идеале, лучше расширять круг своего общения. Ведь поддерживая отношения с юристами, специалистами в области IT-технологий, врачами, учителями и т. д., вы вольно или невольно будете слышать новые для вас слова, начиная постепенно разбираться в их смысле, а потом и вводя в свою собственную речь.

3. Учитесь выделять главное

Внимание к деталям хорошо для наблюдения. А вот во время выступлений, особенно публичных, излишняя детализация может привести к ослаблению интереса и скуке. Поэтому важно научиться сжимать любую информацию. С помощью компьютерных программ сжимать объём информации довольно просто. А как это сделать с текстом?

Огромную роль играет составление плана. План позволяет определить последовательность, сосредоточить внимание на главном, а также сделать акцент на важнейших деталях. Для сжатия текста используются три основных приёма — исключение, обобщение и замена. Овладение этими приёмами поможет из любого самого растянутого и неинтересного текста создать настоящий шедевр красноречия.

4. Избавляйтесь от слов-паразитов

Нет ничего более тягостного, чем публичная речь, пересыпанная словечками вроде «типа», «вот», «так сказать», «как бы» и множеством других. Не случайно их и называют словами-паразитами, потому что они вживляются в речь, убивая её красоту и звучание. Поэтому здесь требуется очень кропотливая работу по очищению своей речи от «речевых шлаков». Для начала нужно записать своё выступление на публике с помощью диктофона. Далее требуется прослушать это выступление, отметив те слова, которые засоряют его. Попросите знакомых постоянно замечать подобные слова в общении с ними, каждый раз поправляя вас.

Вам же нужно научиться контролировать темп речи, чтобы было время остановиться перед тем, как успели что-то подобное ляпнуть. Пусть лучше будет небольшая пауза, чем «эканье» и «беканье». Это требует от человека самодисциплины, постоянного самоконтроля, но результат, безусловно, стоит таких жертв.

5. Расширяйте разговорную практику

Сейчас, в век тестирования и списывания готовых домашних заданий, редко предоставляется возможность выступать с монологической речью. Поэтому-то бывшие школьники и студенты и приходят потом на работу косноязычными. Поэтому, если задаться целью научиться говорить правильно, важно уже в школе использовать все возможности для публичного выступления.

Устные ответы на уроках, выступления на различных научно-практических конференциях, выступления перед одноклассниками, на сцене — всё это поможет не только стать уверенным в себе, но и заставит говорить связно, грамотно, убедительно.

Конечно, поможет и чтение классической художественной или научно-популярной литературы, потому что вы всегда сможете приводить примеры из книг или современной действительности. А ничто не делает речь более убедительной, как приведение большого количества аргументов.

Используйте жесты, которые позволят и вам ощущать больше комфорта, находясь перед аудиторией, и слушателей вызовут правильные ассоциации. Если сначала вы будете выступать, подглядывая в конспект, то частые и продолжительные выступления в скором времени помогут вам чувствовать себя уверенно даже во время непосредственного общения с залом или определённым кругом людей.

Мы подготовили специально для вас интересный тест, при помощи которого можно определить, приятный ли вы собеседник или нет.

© Самосадкина Екатерина, BBF.ru

Грамотная речь — неотъемлемая часть жизнь современного человека. Красиво поставленный слог располагает оппонента, правильная мимика и жесты его заинтересовывают, а соответствующая интонация помогает убедить в чём угодно. Не зря говорят, что хороший оратор пингвинам холодильник продаст, в этом есть доля правды. Разносторонняя речь помогает устроиться на престижную работу, обрести уверенность и завоевать уважение окружающих. Согласитесь, неинтересно слушать человека, который льёт одну воду, разбавляя её словами-паразитами.

Как научиться правильно и красиво говорить, пять шагов

Шаг №1. Выделяйте главное

Умение изъясняться грамотно заключается не только в лексической сочетаемости слов и правильной расстановке ударений. Необходимо научиться выделять главное из большого объёма информации.

Представьте, что вы смотрите интересный сериал, о котором вам так увлечённо рассказывали друзья. После десятого эпизода начинается самое интересное, а продюсер, как назло, растянул этот момент и скрыл кульминацию за кучей ненужных деталей. По истечении ещё нескольких серий вы бросите просмотр и переключитесь на более информативную кинокартину.

Так происходит и с речью. Оппонентам не интересно слушать историю с массой мельчайших подробностей. Рассказ должен быть лаконичным, логически связанным. Занудство отталкивает собеседников и убивает интерес.

Шаг №2. Увеличивайте словарный запас

Откажитесь от употребления тех слов, значение которых вам непонятно. Расширить область знаний в плане русской речи поможет толковый словарь. Если неизвестно значение иностранных слов, обратитесь к Всемирной паутине. Подобные действия не только помогают изъясняться разносторонне, но и способствуют вливанию в разные слои населения. По истечении месяца регулярной практики вы сможете найти общий язык с учителями, танцорами и профессорами. Возьмите за привычку узнавать значение 3—4 слов в сутки. Важно выучить, понять и запомнить изученные аспекты.

как побороть страх перед выступлением на публике

Шаг №3. Исключите слова-паразиты

Грамотная речь и неопределённые междометия — два несовместимых понятия. Полностью откажитесь от употребления словесного мусора, такого как «вроде того», «типа», «эээ, ну это», «как бы». Подобные связки придают речи невыразительность, слова-паразиты способны на корню зарубить даже самый интересный рассказ. Чтобы не забивать разговор пустыми словами изучайте синонимы. Умение подобрать несколько слов одного значения значительно упростит вам задачу и поможет выражаться грамотно.

Как научиться правильно и красиво говорить, пять шагов

Исключите слова, которые не несут никакой смысловой нагрузки. К ним относится «не месяц май». Май — это определённый период, именуемый месяцем. Он не может быть годом или часом. Также распространёнными примерами, не представляющими отдельной информации, принято считать «отступить назад», «поднять вверх» и пр.

как избавится от слов паразитов в речи

Шаг №4. Пересказывайте полученную информацию

Психологи советуют стоять перед зеркалом и разговаривать с отражением. Безусловно, данную методику есть смысл попробовать. Но существует и другой способ, позволяющий человеку обучиться грамотности. Раз в неделю собирайте друзей вместе (минимум 4—5 человек) и пересказывайте им полученные ранее знания. Посмотрели интересный фильм? Выделите суть и постарайтесь изложить сюжет интересно, лаконично, без лишних прелюдий.

Еще статьи:  Козерог обезьяна мужчина

Следите за реакцией публики. Если слушатели зевают, опускают глаза или задают вопросы, не относящиеся к теме, им скучно. В таком случае у вас есть 2 выхода: самостоятельно проанализировать, что именно вы сделали не так, либо обратиться напрямую к оппонентам. Частой ошибкой новоиспечённых «пересказчиков» является чрезмерное употребление местоимений вместо того, чтобы называть героев по именам.

Шаг №5. Избегайте тавтологии

Тавтологией именуют фигуру речи, когда оратор использует близкие по значению или однокоренные слова. Подобные словосочетания затрудняют восприятие, поэтому их необходимо избегать. Примером тавтологии можно считать «масло масляное» или «аналогичный аналог». Запомните, это правило — основополагающая грамотной речи.

Чтобы научиться подбирать уместные слова можно следить за дикторами на радио или ТВ, после чего анализировать их промахи. Людям, у которых имеется основная работа, стоит присмотреться к удалённой деятельности по написанию статей. Копирайтинг вынуждает подбирать одинаковые по смыслу, но разные по произношению слова.

Шаг №6. Читайте книги

Классическая литература по праву считается образцом художественной речи. Неосознанно вы начнёте перенимать из книг слова и выражения, которые идеально подходят в определённой ситуации. Не стоит рассчитывать на то, что ежедневное 15-минутное чтение сделает вашу речь грамотной. Этому процессу необходимо выделять минимум 2—4 часа в сутки.

Как научиться правильно и красиво говорить, пять шагов

По истечении месяца прочтённая информация даст о себе знать, вы перестанете испытывать трудности при подборе слов и построении предложений. Людей, которые обучаются посредством освоения художественной литературы, называют начитанными. Это происходит по той причине, что человек начинает выражаться некогда изученными словами, усвоенными на уровне подсознания.

Шаг №7. Следите за речью

В русском языке существует масса сленгов, которые предназначены для конкретных ситуаций. В официальной обстановке и во время публичного выступления перед высшими слоями населения необходимо использовать профессиональную лексику. В разговоре с друзьями или «простыми» людьми стоит отдавать предпочтение молодёжному сленгу. Касаемо экспрессивного жаргона, откажитесь от него вовсе. Слова «хата», «баксы», «тачка» никак не пересекаются с грамотной речью.

Учитесь выделять главное из большого объёма полученной информации. Читайте книги, пересказывайте их друзьям, старайтесь заинтересовать слушателей. Избавьтесь от слов-паразитов, ненужных междометий и тавтологии. Исключите из оборота словосочетания, не несущие смысловой нагрузки.

как перестать ругаться матом

Видео: как научиться красиво говорить

Умение говорить красиво и свободно – важная составляющая социальной жизни человека. Как и в любом деле, для совершенствования навыков разговора нужно выполнять специальные упражнения и улучшать свое мастерство.

Инструкция

Ищите любые возможности для тренировки вашей речи. Для этого можно обратиться к вашей профессиональной деятельности: студенты могут вступить в научное сообщество и выступать на публике с исследовательскими работами. А если вы работаете в офисе, то всегда можно попросить начальство поручить вам подготовку доклада или отчета, с которым вы также выступите перед коллегами.

Тренируйте спонтанность. Говорить без подготовки вначале кажется очень сложным, но в дальнейшем это поможет вам улучшить свою речь и сделать ее свободной. Для этого чаще знакомьтесь и общайтесь с новыми людьми. Учитесь быстро подбирать тему для разговора в зависимости от ситуации, а также быстро реагировать на реплики собеседника.

Подучите грамматические и синтаксические нормы русского языка, если у вас проблемы с правильным

построением предложений

или отдельных фраз. Если же вы испытываете трудности с поиском нужных слов, то можно почитать различные словари и лексические сборники. Обязательно обратите внимание на ударение в словах.

Читайте больше книг. При этом лучше делать это вслух. Помимо того что это значительно улучшит ваш словарный запас, вы научитесь делать акцент на нужных словах при разговоре с другими людьми, говорить и выражаться яснее.

Применяйте стандартные упражнения для тренировки речи, которыми пользуются дикторы, политики и другие люди, которым важно научиться

говорить красиво

и свободно. Быстро и вслух произносите различные скороговорки (можно усложнить упражнение, положив небольшой предмет в рот или произнося скороговорки на бегу). Говорите, глядя на свое отражение в зеркале, представляя, что разговариваете с другим человеком или публикой. Читайте доклады и произносите речь перед вашими друзьями или родственниками.

Старайтесь не запинаться, не проглатывайте слова, сохраняйте ровный

тембр голоса

. При этом добавьте вашей речи эмоциональности: используйте больше вопросительных и восклицательных предложений, чаще обращайтесь к цитатам известных людей. Можно даже добавить немного юмора. Все это сделает вашу речь по-настоящему красивой и свободной.

Робкий голос часто является помехой. Более громкий голос при разговоре звучит более понятно. Если говорить громче, артикуляция некоторых слов становится четче. Постановка голоса необходима преподавателям и консультантам, которые работают с большой аудиторией.

Как научиться правильно и красиво говорить, пять шагов

Врачам и другим медицинским работникам также часто приходится говорить громче при общении с пожилыми пациентами со слабым слухом.

1.       Делайте долгий глубокий вдох, прежде чем говорить; таким образом увеличивается объем легких. Потренируйтесь, делая глубокий вдох, а потом стараясь вдохнуть еще воздуха. Медленно выпускайте воздух из легких, контролируя выдохи. Практикуйте эти дыхательные упражнения.

2.       Глубоко вдохните и говорите, медленно выдыхая. Используйте для произнесения каждого слова больше дыхания, чем при обычном разговоре. Выдыхайте при каждом слове больше воздуха, чтобы говорить громче. Если получается слишком громко, значит, используйте меньше воздуха на выдохе.

3.       Произнося речь, работайте диафрагмой, а не легкими. Представьте, что ваши слова появляются из живота. Таким способом тембр голоса становится ниже, облегчая восприятие.

Как правило, усиление голоса происходит по мере его развития под руководством педагога: ученик постепенно преодолевает страх перед собой, перед публикой, интонация становится более устойчивой, а голос крепким. Тем не менее существуют специальные упражнения, развивающие силу голоса. Выполнять их можно только под руководством педагога.

Как научиться правильно и красиво говорить, пять шагов

Инструкция

Любое занятие пением должно начинаться с дыхательной

гимнастики

. Это единственная часть, которую

певец

может выполнять и дома,

самостоятельно

, после тщательного инструктажа педагога. Подойдет любая дыхательная

гимнастика

, вплоть до йогической. Суть любой дыхательной системы – полностью расслабить корпус, опустить

плечи

, исключить ключичное дыхание. В процессе вдоха могут быть задействованы все

способы

дыхания (брюшной, грудной, ключичный), два (грудной и брюшной) или только один из них. В результате

упражнения

улучшается кровоснабжение всех органов, а голосовой аппарат принимает рабочее положение, в том числе появляется ощущение зевоты, необходимое в технике Bel Canto.

«Вопрос-

ответ

»: сделав удивленное выражение лица, издайте звук «у» на максимально низком тоне. Постепенно поднимите тон (glissando) до самого высокого. Должна получиться интонация удивленного вопроса. Затем сделайте серьезное лицо и спуститесь с самого высокого тона, до которого дошли, обратно. Постепенно увеличивайте амплитуду изменения тона.

Широко раскройте рот. Издавайте низким грудным

голосом

слоги: «Ай!», «Эй!», «Ой!». Ощутите себя в

лесной

чаще, словно хотите до кого-то докричаться. Вам интуитивно захочется покричать громче. Главное – не повышать тон и не сбавлять громкость. Если почувствуете усталость, остановитесь.

Обратите внимание

Другие упражнения на усиление голоса вам продемонстрирует педагог. Строго следуйте его указаниям, чтобы не навредить своему голосу.

Свой голос можно развить с помощью упражнений подобно тому, как вы развиваете мышцы рук или ног, занимаясь физкультурой. Ваш голос станет более благозвучным и низким, его диапазон расширится, улучшиться произношение. Упражнения лучше всего выполнять утром, они зарядят вас бодростью на весь день. В результате тренировок спокойнее станет не только ваш голос, но и ваши мысли.

Как научиться правильно и красиво говорить, пять шагов

Инструкция

Встаньте

напротив зеркала

. Выдохните весь воздух из легких, а затем во время вдоха, произносите следующие звуки: «Ииииииии», «Ээээээээ», «Ааааааааа», «Оооооооо», «Ууууууууу». Эта последовательность обязательна, ведь начинать всегда нужно с самой высокой частоты. Выполнять данные упражнения нужно как можно медленнее, делая по три подхода для каждого звука.

Еще статьи:  Разорвать отношения или нет

Если при произношении

буквы

«И» вы положите ладонь на голову, то почувствуете легкое колебание кожи. Это свидетельствует о более интенсивном кровообращении. Произношение гласной «Э» тренирует горло и шею. Произнесение буквы «А» воздействует на грудную клетку. Звук «О» – благотворно влияет на

сердце

, усиливая кровоснабжение. Во время произнесения звука «У» вы почувствуете воздействие на нижнюю часть живота.

Далее необходимо активизировать область груди и живота, для этого произносите звук «М» при закрытом рте. Упражнение нужно повторить три раза: первый раз – тихо, второй раз – чуть громче и третий раз – максимально громко, чтобы почувствовать, как напряглись голосовые

связки

. Положите ладонь на живот, вы должны почувствовать сильную вибрацию.

Особое внимание уделите звуку «Р», он улучшает произношение и придает вашему голосу

силу и энергичность. Сперва сделайте разминку: поднимите кончик языка к верхним зубам и «рычите» как

трактор

.

После этого можно переходить к упражнению. Сначала выдохните, затем во время вдоха, начинайте произносить «Рррррр». Далее как можно выразительней проговорите следующие слова (не забывайте выделять согласную «Р»):

повар

, рис, ритм,

сирень

, товар, крыло,

морозковер

, ринг, рубль, роль, сыр и так далее.

Как заключение можно сделать «упражнение Тарзана». Произнося звуки из первого упражнения, колотите сжатыми кулаками себе по груди. Это упражнение –

лучшая

профилактика простудных заболеваний и миокарда. Закончив упражнение, вы заметите, что ваши бронхи очистились от слизи, что дыхание стало свободным. Делайте это упражнение по утрам, ведь оно обладает сильным возбуждающим и активизирующим эффектом.

Источники:

  • Познавательный журнал “ШколаЖизни”

Умение говорить уверенно, а также излагать свои мысли четко и доходчиво всегда высоко ценилось в обществе. В современном мире без этих качеств человеку особенно трудно достичь хотя бы каких-то успехов на профессиональном поприще. Да и на бытовом уровне не менее важно уметь отстаивать свое мнение, находить с людьми общий язык и договариваться.

Как научиться правильно и красиво говорить, пять шагов

Инструкция

Прежде чем вы начнете о чем-то говорить, подумайте, достаточно ли хорошо знаете то, что хотите сказать. Если вы не разбираетесь в теме разговора, то никогда не будете уверенно себя чувствовать перед слушателями, путаясь и сбиваясь в разговоре, вы будете выглядеть нелепо. Обдумайте и заранее спланируйте свою речь.

Для того чтобы научиться уверенно говорить, вам прежде всего необходимо побороть свою робость и неуверенность в своих силах. Если вы будете действовать смело, собеседники никогда не почувствуют вашей боязни перед ними. Сильное и настойчивое стремление достичь цели вам обязательно поможет. Как бы ни билось ваше сердце, ведите себя спокойно и уверенно, стойте, выпрямившись и смотрите прямо в глаза своим слушателям.

Перед началом выступления или разговора полминуты глубоко подышите. Приток кислорода в легкие вас взбодрит и придаст

смелости

.

Вам легче будет избавиться от

смущения

, и вы почувствуете себя более непринужденно, если что-то сделаете перед слушателями, К примеру, возьмете в руки книгу или откроете окно, передвинете стул или что-то напишете на доске. Также вы ощутите большую уверенность, выступая за столом или держась за стул.

Умение говорить напрямую связано с умением читать

и слушать

умных людей. Для получения нужной информации у вас есть масса возможностей –

книги

, интернет, кинофильмы и т.д. Старайтесь запоминать какие-нибудь интересные слова, яркие обороты речи. Постоянно занимайтесь самообразованием.

Репетируйте свое выступление перед людьми. Для этого можете воспользоваться зеркалом и диктофоном. Послушайте себя, проанализируйте, что можно изменить, чтобы ваша речь была более

уверенной

.

Любое умение приходит только с опытом и огромной практикой. Хотите говорить уверенно – практикуйтесь в речи побольше. Сначала можете потренироваться на небольшой аудитории и вскоре вы увидите, как уходит ваша

тревога

и появляется уверенность. Опытные ораторы также советуют новичкам с самого начала относиться к аудитории доброжелательно, и тогда она

ответит

взаимностью, а вы почувствуете уверенность.

Если у вас есть возможность и желание говорить уверенно, позанимайтесь на каких-нибудь курсах актерского мастерства. Преодолеть внутренний

барьер перед выступлением

вам может помочь и

психолог

.

Сила голоса – базовый параметр не только для вокалистов, но для всех людей, связанных со сценой. Актеры театра, конферансье и ораторы должны иметь очень сильный и хорошо поставленный голос, чтобы добиться успеха в своей профессии.

Как научиться правильно и красиво говорить, пять шагов

Инструкция

Для звукозаписи громкость голоса не играет роли. Если вы столкнулись с тем, что, записывая себя на микрофон, получаете узкую звуковую дорожку, то не волнуйтесь – проблема исключительно аппаратная. Вряд ли вы полностью решите ее покупкой хорошего микрофона: потеря звука происходит при его попадании на звуковую плату, поэтому заменить лучше прежде всего ее. При профессиональной звукозаписи необходимо иметь еще и усилитель, который полностью сведет на «нет» потери.

Определите свой диапозон. Многие люди даже приблизительно не знают, каким диапозоном

голоса обладают, и поэтому, пытаясь кричать, даже это

делают

неправильно. «Диапозон

голоса » –

понятие

, характерное для вокалистов: оно определяет те ноты, при

исполнении

которых вы можете получить наиболее красивый, сочный и громкий звук. Любой преподаватель по вокалу

первым

делом покажет вам ваш диапозон, и это знание позволит в дальнейшем использовать свой голос «на полную».

Выведите голос наружу. Чтобы получить хороший, «сочный» звук, вам потребуется вывести его из себя. Чтобы почувствовать, что это

значит

, сожмите губы и попытайтесь помычать: «М-м-м-м-м». Добейтесь того, чтобы вашим губам стало щекотно и они начали чесаться. Одновременно с этим вы почувствуете что звук стал намного громче – это происходит засчет резонанса, который мы получаем, правильно используя свое тело.

Развивайте легкие. Громкость звука зависит не только от правильного резонирования, но и от усилия, с которым этот звук вы в состоянии выдать. Проведите простой эксперимент: попытайтесь

читать

страницу книги – первый раз шепотом, второй раз громко и во всю силу. Вполне очевидено, что шепотом получится прочесть больше: это как раз и связано с объемом легких, который вам потребуется развивать.

Копируйте. В

человеке

на посознательном уровне очень сильно развит навык подражания и повторения за другими. Поэтому, если вы даже примерно не можете понять, «как» нужно говорить, чтобы звук был качественным, то откройте любую видеозапись советских времен, и попытайтесь скопировать голос Левитана (

девушкам

стоит найти другой

образец

для подражания – мужской и женский

голоса устроены по-

разному

). Велика вероятнось, что вы сразу поймете правильный подход к звукоизвлечению.

Полезный совет

Наиболее быстро развитие вокала и силы голоса происходит при хоровом пении – все из-за выше указанного навыка подражания.

Привычка громко говорить может восприниматься окружающими не лучшим образом. Некоторых такое поведение раздражает, что препятствует дружескому или деловому общению. Чтобы научиться говорить тише, надо выработать новую привычку, что достигается повторением соответствующих упражнений.

Как научиться правильно и красиво говорить, пять шагов

Инструкция

Найдите

образец

для подражания. Есть люди с другой проблемой: не умеют говорить громко, когда того требует обстановка. Но для тренировок таких людей можно взять в

пример

, чтобы понаблюдать за тихой

речью

. Выбирайте влиятельного, авторитетного человека, к которому прислушиваются, а не кого-то забитого и закомплексованного. Постарайтесь записать на

видео

, как такой человек ведет себя в обстановке общения с другими. Это может быть день

рождения

, какое-то мероприятие, обычные разговоры. Понаблюдайте, как человек владеет голосом.

Придумайте причину, почему надо тихо говорить в конкретном месте. Резко изменить привычки, сразу перестроиться – почти невозможно. Поэтому выберите одно место, в котором будете тренироваться говорить тихо. Естественно, там должны быть люди, которые с вами общаются, и там надо появляться ежедневно. Это может быть и жилой дом: во всех комнатах говорите, как обычно, а на кухне начните общаться тихим голосом. Для этого нужна веская причина: можете вообразить себя разведчиком, которого не должны слышать возможные враги. Главное, чтобы причина была вдохновляющей, можно

Еще статьи:  Как вести себя с любовником если ты замужем?

придумать

игру.

В течение недели тренируйтесь говорить тихо в выбранном на втором шаге месте. Держите втайне процесс тренировок. Дождитесь момента, когда окружающие заметят, что вы стали каким-то другим.

Расширьте сферу влияния для второй недели тренировок. Добавьте еще одно место, которое располагается вдали от первого: если тренировались на кухне, добавляйте не комнату за

стенкой

, а кафе, куда ежедневно ходите обедать с коллегами по работе. Так вы расширяете влияние новой привычки не только на другое место, но и на других людей.

На третьей

неделе

считайте сферой влияния весь окружающий мир. Может быть, тихие разговоры еще непривычны, некомфортны. Периодически захочется сорваться, бросить тренировки, но не делайте этого. В

реальной жизни

, когда закончится эта игра, не надо будет постоянно говорить тихо. Но сейчас важно на физическом уровне приучить себя к новым ощущениям: надо натренировать голосовые связки, привыкнуть к реакции окружающих.

На четвертой неделе подстраивайтесь под громкость речи собеседников. Теперь вы умеете говорить и громко, и тихо. Важно научиться соблюдать баланс. Наблюдайте за людьми, с которыми говорите лицом к лицу или по телефону. Людям нравится, когда окружающие говорят с такой же громкостью и темпом речи, как они. Используйте эту особенность, и получите

хорошие

навыки общения.

Источники:

  • говорил тише
  • как научиться разговаривать громко?

Умение говорить с убежденностью необходимо в разных сферах жизни. Оно пригодится при выступлении перед аудиторией, в разговоре с незнакомыми людьми и при необходимости отстоять свою точку зрения. Поэтому над этим стоит поработать.

Как научиться правильно и красиво говорить, пять шагов

Инструкция

Следите за словами. Правильно подобранные слова помогут вам подсознательно убеждать людей. Например, нужно чаще говорить «я уверен», «я

понимаю

», «мне известно», «моя убежденность» и так далее. Люди должны чувствовать убеждение и серьезность в ваших словах.

Будьте уважительны. Если вы начнете давить на людей и показывать свое превосходство, то не достигнете желаемого результата ввиду того, что некоторых подобные действия только спровоцируют на спор и вызовут внутреннее негодование и раздражение. А уважительное отношение к другим расположит их и покажет вашу уверенность.

Тщательно подбирайте жесты, мимику и тон. Все это в совокупности может придать убедительность речи даже очень робкого и застенчивого человека. Главное иметь внутреннюю уверенность в своих способностях.

Не жалейте времени на подготовку. Если от ваших слов зависит очень многое, а, возможно, и решения других людей, то не стоит все откладывать на последний момент. Составьте подробный план своей речи, подберите достаточно информации, которая бы затронула слушателей. Наглядные

примеры

и уместные сравнения украсят ваше выступление и надолго запомнятся.

Отработайте дикцию. Если вы будете говорить не четко, слишком медленно или быстро, «глотать» слова и сбиваться, то люди не смогут вслушаться в тему вашего выступления – они сосредоточатся на произношении и начнут беспокоиться о том, чтобы вы смогли закончить речь. Для того чтобы проверить дикцию, можно попросить кого-то послушать заранее ваше выступление и обратить внимание на очевидные пробелы или записать его на диктофон и прослушать.

Позаботьтесь о внешнем виде. Красота речи не только в словах, но и в том, как человек одет, как ухожено его тело и прическа. Если ваш внешний вид будет на высоте, то люди автоматически проникнутся вашим выступлением.

Используйте дополнительный материал. В качестве наглядных пособий можно подготовить чертежи, таблицы, макеты проектов – все, что соответствует выступлению и покажет слушателям ваш серьезный подход к делу. Если они увидят, а не только услышат о ваших планах, то будут больше склонны к тому, чтобы поверить вам.

Тихий голос – это довольно распространенная проблема, ее причины могут быть самыми разными. Неумение правильно говорить, неуверенность в себе и боязнь больших аудиторий – основные из них. Выбор способа, как сделать голос громче, зависит от конкретной ситуации.

Как научиться правильно и красиво говорить, пять шагов

Учитесь дышать правильно

Увеличить громкость своего

голоса

может каждый

человек

. Для этого нужно лишь сохранять правильное дыхание. Это естественное умение

человека

, которым, как правило, редко кто пользуется

при разговоре

. Для проверки своего голоса, а также для тренировки правильного дыхания найдите большое закрытое помещение и попросите друга помочь вам. Встаньте на противоположных концах комнаты. Проверьте, как тихо и как громко вы можете говорить? Попробуйте перейти на громкий крик, а затем издайте звук похожий на писк.

Издавая все эти звуки, не забывайте, что они зависят от правильного дыхания. Положите руку на живот и следите за тем, чтобы каждый вдох осуществлялся правильно, задействуйте свою диафрагму, на вдохе ваш живот должен подниматься вверх, а на выходе опускаться в исходное положение. Попросите друга оценивать громкость вашего голоса в процессе тренировок.

Чтобы представлять себе слышимость в данном помещении, поменяйтесь ролями. Попросите друга сделать эти же упражнения.

Сохраняйте зрительный контакт

Когда вы общаетесь с кем-либо один на один, вы всегда смотрите на своего собеседника, пусть даже отводя постоянно взгляд. Это позволяет оценить расстояние до него, а также то, слышит ли он, что вы ему говорите. Это естественная часть общения двух собеседников. Однако, общаясь с группой, некоторые люди теряются, они смотрят в пол, по сторонам или куда-то вдаль. В результате громкость их голоса не соответствует обстановке.

Общаясь с аудиторией, старайтесь сохранять контакт с отдельным ее членом, ведите себя так, как будто говорите именно с ним. Корректируйте свои действия в зависимости от его реакции (далеко ли он от вас, слышит ли он вас и т.д.). Затем переносите свой взгляд на другого участника общения и говорите с ним. Перенося свое внимание на конкретного человека, вы увеличиваете громкость своего голоса естественным образом, т.к. пытаетесь донести свою мысль именно до него.

Если вам неудобно общаться с незнакомыми вам людьми, попросите своих друзей послушать вас, а затем спросите их, хорошо ли они вас слышали.

Избавьтесь от нервозности

Причина тихого голоса может заключаться в том, что вы теряетесь или нервничаете в компании большого количества людей. В таком случае даже умение правильно дышать не поможет сделать ваш голос более громким. Прежде всего, возьмите за правило не пытаться искать одобрения своих слов от каждого члена группы. К этому нужно стремиться, но это не обязательно, ваша цель – донести свою мысль до группы в целом.

Перестаньте думать о том, что окружающие могут подумать о вас или о ваших словах. Сосредоточьтесь на своей речи, скажите себе заранее, что с вашими словами далеко не каждый будет согласен. Это придаст вам уверенности и снимет нервозность. Громкость вашего голоса при этом станет естественной и при условии правильного дыхания будет достаточно высокой.

Как научиться говорить красиво и свободно

Ораторами не рождаются, ими становятся. Как научиться говорить красиво? На этот вопрос ответил еще древнегреческий оратор Демосфен. Демосфен не имел никаких данных для красноречивой речи: он не выговаривал половину букв, легкие его были очень слабыми, в добавку его плечо нервно подергивалось.

Демосфен поставил себе цель стать оратором: набирал морских камушков в рот и произносил речи, развивал навыки громкой речи на берегу моря. Морской воздух входил в его легкие, благодаря чему они становились мощнее и мощнее. Над плечом он фиксировал острый меч, и при каждом подергивании плеча меч вонзался в него, причиняя дикую боль. Вскоре нервные подергивания прошли.

Еще статьи:  Ревность к бывшему мужу

То, что его имя дошло до нас сквозь века, доказывает, что его старания по становлению оратором не прошли зря. И вы можете повторить его опыт. Чтобы научиться красиво говорить, важны постоянные тренировки и знание теории.

Как научиться правильно и красиво говорить, пять шагов

9 важнейших навыков оратора

Для того чтобы грамотно разговаривать, человек должен владеть следующими навыками:

  1. Навыки отбора литературы;
  2. Навык изучения выбранной для написания речи литературы;
  3. Навыки составления плана выступления;
  4. Навыки написания речи. На этом пункте стоит остановиться подробней. При составлении текста важно адаптировать его под устную речь. Исключаются слова, об которые вы можете запнуться, длинные и заумные предложения преобразуются в краткие и передающие основной смысл предложения;
  5. Навыки самообладания. Прежде чем думать, как научиться говорить ярко, красиво и грамотно, нужно поработать над своим психическим состоянием. Один из известных ораторов, к примеру, учился правильно говорить перед статуями. Так он готовился к заведомому безразличию публики, и при выходе на публику его волнение уходило;
  6. Навык ориентации по времени. Для защиты, к примеру, диссертаций, отводиться определенное время. Для того чтобы закончить говорить вовремя, важно написать текст для выступления, который будет длиться на минуту меньше, чем положено. К примеру, если на речь отводится 7 минут, текст должен уложиться в 6 минут;
  7. Применение технических средств. Чтобы красиво выступить перед аудиторией, лучше дополнить свои слова визуальными образами: презентациями, графиками и пр;
  8. Навыки контакта с аудиторией. Какой бы замечательной ни была ваша речь, правильно говорить вы не научитесь до тех пор, пока не будете уметь строить контакт со слушателями. Вовремя подшутить, сделать паузу, подчеркнуть мысль мимикой и артикуляцией – все это имеет значение в ораторском искусстве;
  9. Навыки отвечать на вопросы слушателей. К ним лучше тоже подготовиться, так как в живом режиме сложно отвечать интересно и непринужденно.

6 характеристик хорошей речи

Чтобы правильно и красиво разговаривать на публике, важно помнить следующие ключевые моменты:

  1. Громкость голоса. Должна быть оптимальной. Не нужно говорить громко. Это может оказать действительно нервирующее действие на аудиторию. Чтобы при средней громкости вас было нормально слышно, важно выполнять одно простое правило: не боятся шире раскрывать рот. При произнесении ударных звуков между зубами должно проходить 2 пальца, при безударных – один;
  2. Интонация. Чтобы научиться красиво говорить, помните о том, что тема разговора или выступления должна цеплять слушателя, не давать ему отвлечься. И информационное наполнение здесь – это еще не все. Важно правильно, уместно менять интонацию, выделять голосом основные моменты, вопросительные места;
  3. Темп и ритм речи. Для того чтобы грамотно разговаривать, выполняйте упражнения на развитие темпа речи. Никаких специальных техник тут нет. Можете поэкспериментировать с темпом, размеренностью речи, записывая ее на диктофон. Ищите оптимальный темп речи, чтобы она не была слишком быстрой или слишком медленной;
  4. Жесты. Артикулировать правильно – важнейший шаг к тому, чтобы научиться говорить красиво. Отточить жесты поможет только одно упражнение – тренировки перед зеркалом;
  5. Мимика. И здесь опять же важна уместность и соответствие моменту разговора или выступления;
  6. Имидж. Внешний вид – это важно. Сколько бы вы не учились красиво излагать свои мысли, если вы явитесь на серьезное мероприятие в джинсах, к вам и отнесутся соответствующе.

Как быстро научиться говорить красиво, четко и правильно? Даже если вы знаете всю теорию наизусть, без тренировок у вас вряд ли получиться грамотно разговаривать. Упражнения очень важны и лучше, если они будут регулярными.

Как научиться правильно и красиво говорить, пять шагов

Упражнения для того, чтобы правильно выступать перед публикой

Классика

Основное упражнение, позволяющее постичь, как научиться красиво говорить, не изменилось со времен Демосфена. Оно общее и для студентов театральных училищ, и для будущих управленцев. В рот следует набрать орешки и произносить скороговорки, пытаясь сделать это правильно и внятно.

Но не спешите набирать в рот орешки. Это упражнение очень важно, но не менее важным является коррекция индивидуальных проблем с речью. Грамотно в наше время, к сожалению, не говорят даже дикторы на центральных каналах. Будет хорошо, если вы все-таки попробуете поискать записи советских дикторов (которые, как раз, говорили правильно) и возьмете их речь за образец.

Проверка ошибок

Чтобы ваше публичное выступление было грамотно, нужно сначала определить, где вы допускаете ошибки в разговоре. В каждой области существуют свои нарушения речи. К примеру, москвичи акают, а в Пермском крае «съедают» слова. Хорошо, если о ваших ошибках вам скажет посторонний человек, желательно иногородний, так как вы можете не чувствовать нарушений речи, которые повсеместны в вашем кругу. Как научиться грамотно и красиво строить разговор или произносить публичную речь? Необходимо помнить о своих ошибках, и корректировать их в соответствии с принятыми нормами.

33 Егорки

Во время произнесения речи нужно держать дыхание, особенно если говорить вам придется долго. Для тренировки дыхания существует интересное упражнение «33 Егорки». Для его выполнения нужно произнести текст: на дворе, на пригорке стоят 33 Егорки. Затем приступаем к пересчету Егорок: раз Егорка, два Егорка и так далее. Егорок должно быть столько, насколько у вас хватит воздуха. Нужно стремиться добраться до 33-х Егорок. Упражнение позволит вам не выдохнуться и после получасовой речи оставаться в форме.

Для того чтобы научиться грамотной речи, нужно знать нормы русского языка. Словарь с ударениями – лучший друг оратора. Выполняйте упражнения с произнесением слов, в которых вы допускаете ошибки, для выработки автоматизма. Поищите распространенные речевые ошибки. Обязательно разберитесь с ударением в словах, ведь слово «квартал» с ударением на 1-ом слоге испортит впечатление и от мастерской речи.

Вспомогательная литература

Для того чтобы научиться говорить, вы можете поискать следующие книги, в которых есть упражнения, рекомендации, правила:

«Секреты великих ораторов. Говори как Черчилль, держись как Линкольн».

Автор: Хьюмс.

Рекомендации для публичных выступлений с множеством примеров лучших ораторов истории, интересные факты;

«Продай свою идею».

Автор: Харрисон.

Книга маркетолога с рекомендациями по эффективной убеждающей речи;

«Выступление в стиле TED».

Автор: Донован.

Книга с материалами по особенностям построения речи, правилам подачи материала;

«Расскажи, чтобы победить».

Автор: Губер.

Книга по убеждающей речи, которая поможет и управленцам, и менеджерам;

«Искусство говорить и слушать».

Автор: Адлер.

Книга, в которой вы, может быть, и не отыщите рекомендаций именно для ораторов, но стоит почитать в качестве вспомогательной литературы.

Книг по развитию речи много. Чтобы не затеряться в них, помните о том, что есть не так уж и много основных упражнений, и вряд ли современные авторы изобрели нечто принципиально новое. Выберите несколько упражнений, которые подходят именно вам (к примеру, правильная постановка ударений, развитие дыхания, скороговорки), и начните их выполнять регулярно. Тренировки позволят вам достичь не только высот в ораторском искусстве, но и успехов в бытовом общении, ведь красивая и завораживающая речь – большая редкость, и это жирный плюс и для личной жизни, и для любых социальных взаимодействий.

  • Как правильно составить резюме: образец
  • 39 шаблонов для вырезания красивых бумажных снежинок
  • Обзор книги “Освободи свой мозг” от Ивана Зимбицкого

Автор статьи:
Обо мнеОбратная связь
Оценка 4.4 проголосовавших: 16
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here