Полное собрание материалов по теме: как не общаться с человеком? от специалистов своего дела.
Живя в социуме, каждый человек хотя бы раз в своей жизни сталкивается с такой проблемой, как прекращение общения. В идеале, разрыв отношений между людьми всегда требует подготовки и обоюдности в решении. Прежде чем перестать
общаться с человеком
, хорошо проанализируйте ваше решение. И, если вы четко определились со своим выбором – действуйте.
Инструкция
Учитывая тот факт, что когда-то этот человек был для вас самым близким и дорогим, постарайтесь сделать все возможное, чтобы расставание оказалось безболезненным. Поговорите с ним, выскажите все, что вас тревожит, и – самое главное донесите – до вашего бывшего друга (подруги, товарища, приятеля, любимого человека), почему вы хотите прекратить ваше общение. Сделайте это как можно более деликатно, не задевая
самолюбия
вашего собеседника. Помните, что все в этой жизни циклично: если вы причините кому-то боль, она вернется бумерангом к вам.
Человек, с которым вы хотите перестать общаться, должен четко осознать тот факт, что вы друг другу не подходите. В зависимости от причины расставания, зависит и весь процесс разрыва. Если ваш друг или любимый человек вам просто надоел, стал неинтересен, приложите максимум усилий к тому, чтобы не сделать из него закомплексованную личность. Сократите общение до минимума, но не резко, а постепенно. Если же эта
особа
причинила вам серьезный вред или приносит сплошной негатив, конечно, с таким человеком необходимо обрывать отношения резко и без шанса на реабилитацию.
Существует и такой вариант, когда вы вроде бы решили закончить отношения, но все же остаются некоторые сомнения, которые мешают сделать это. Тогда вам просто необходимо успокоится и просто поговорить с этим человеком о том, что вас не устраивает в ваших отношениях. Выскажите все, что наболело, донесите до собеседника причину своих огорчений и обид. Возможно, тогда он осознает свои ошибки и искренне попросит о прощении.
После этого, вам стоит задуматься о жизненной поговорке, которая гласит, что настоящих друзей легко потерять, но сложно найти. Помните, что каждый раз, когда вы решаетесь на разрыв отношений, всегда заранее взвешивайте все «за» и «против» и никогда не делайте это сгоряча.
Источники:
- как перестать хотеть человека
Неважно, почему вы решили прекратить общение, но хочется сделать это безболезненно. Сцены и разборки мало кого привлекают и есть способы их избежать. Примите решение, выберите способ и подготовьтесь морально к его осуществлению.
Инструкция
Способы универсальны и подойдут всем. Но прежде подумайте,
правильно
ли вы поступаете. Возможно, причина не столь трагична и проблема решаема без
расставания
. Плохо, когда человек совершает погрешность, но все имеют право на ошибку.
Поговорите с человеком откровенно, скажите свои чувства и мысли по поводу ваших отношений. Избегайте обвинений – они побуждают к разбору обстоятельств, говорите только о себе (я почувствовал, я понял, мне
больно
и т.п.). Придерживайтесь правил: не оскорбляй, не унижай, не обвиняй.
Дайте время и возможность раскаяться, исправиться. Не изменился и остался прежним? Тогда поговорите еще раз, но уже о том, что вы с ним расстаетесь
навсегда
.
Выбирайте однозначные выражения, если вы решили прекратить общение навсегда. Не надо создавать впечатление, что есть возможность возобновить все спустя время или ставить условия: «если… – то…».
Разговор должен быть личным, избегайте сообщать
такие
вещи удаленно, если на то нет особых причин (
болезнь
, нахождение в разных городах и т.п.).
Можно прекратить
общение без разговора, то есть подвигнуть
человека
к тому, чтобы он перестал вам
писать
, звонить, приходить в гости. Дайте понять
человеку
, что к общению вы не расположены. Начните давать односложные ответы на его вопросы: нормально, все хорошо, не о чем рассказать и т.п.
Не задавайте вопросов в
ответ
, чтобы у человека не было возможности рассказывать о себе подробно.
В электронном общении не отвечайте на сообщения с бесполезной информацией, к примеру, с анекдотами, ссылками на сайты и т.п. Со своей стороны также исключите подобные сообщения, даже если очень хочется с кем-то поделиться. Ставьте статус: не доступен.
При телефонных звонках ссылайтесь на занятость, попрощавшись, кладите трубку.
Отказывайтесь приходить в гости и не приглашайте к себе. Если человек сам просится, то находите причину, по которой вы не сможете принять его в указанное время, а также до или после него.
Как перестать общаться с человеком
В силу того, что мы являемся социальными существами, общение является одним из самых важных условий нашего существования. Однако иногда наступают такие моменты, когда вам хочется прекратить общение с кем-либо из знакомых вам людей. Причины для этого могут быть самыми разными, но важно другое: как перестать общаться с человеком, сделав это наиболее безболезненным путем?
- Как перестать любить человека
- Как научиться грамотно разговаривать
- Как стать душой компании
Для того, чтобы избежать шумных сцен и бурных разборок, вы должны принять решение, найти способ его выполнения и настроиться на то, чтобы осуществить задуманное.
Решив прекратить с кем-либо отношения, попытайтесь понять, что именно подталкивает вас к этому шагу. Иногда случается так, что люди принимают опрометчивые решения, поддавшись эмоциям, под впечатлением от каких-то событий, однако позже сожалеют об этом. Взвесьте все “за” и “против”. Ведь глупо прекращать общение с человеком только из-за того, что он не перезвонил вам, когда вы этого ждали. Совсем другое дело, если речь идет о предательстве вас и вашей дружбы. Поэтому очень важно дать трезвую оценку сложившейся ситуации и не пороть горячки. Подумайте о том, стоит ли ваша обида того, чтобы исключить вашего друга из своей жизни? Сможете ли вы забыть о нанесенной вам обиде, и как эта обида отразится на ваших дальнейших отношениях? Правильное решение может быть принято только в том случае, когда все эти вопросы получат ответы. Не забывайте о том, что друзья для любого человека являются его главным богатством.
Если вы все взвесили и приняли обдуманное решение, то, для начала, попробуйте обсудить его с тем, кого оно непосредственно касается. Донесите до его сознания то, что между вами случилось и что в этом вас не устраивает. Может оказаться так, что он оценивает ситуацию совершенно по-другому, или имеет какие-то собственные мысли на этот счет, которые он сможет вам изложить. Любой конфликт может быть улажен только после того, когда все стороны обсудят ситуацию друг с другом.
В том случае, если решение о прекращении вами уже принято, и вы не собираетесь его менять, вы все равно должны поговорить с вашим бывшим другом. Сделать это нелегко, но для того, чтобы облегчить задачу, можно попытаться разработать для себя тактику поведения.
Как перестать общаться с человеком? Начните с того, что тщательно продумайте все то, что вы хотите сообщить вашему оппоненту, акцентируйте свое внимание на том, что делает вашу дальнейшую дружбу невозможной. Не забывайте о том, что расставить все точки над “i” вы сможете только в том случае, если в разговоре вы будете честны и правдивы.
Не усугубляйте конфликт и сохраняйте спокойствие, так как любые негативные эмоции по своей сути не могут быть конструктивными и ситуация еще больше осложнится.
Не забывайте о том, что человек, отношения с которым вы хотите прекратить, ранее был вам дорог, и заслуживает по отношению к себе уважения и правды.
Главное чего вы должны добиться в разговоре – вы должны донести до него те причины, по которым ваши дальнейшие отношения невозможны. Если вы собираетесь порвать с ним навсегда – скажите ему об этом, объяснив причины. Если же вас что-то не устраивает в ваших отношениях, но при этом вы не хотите потерять человека – постарайтесь дать ему понять, что вы больше не можете оставаться его лучшим другом, но попытайтесь при этом остаться приятелями.
Обязательно дайте высказаться вашему собеседнику. Вполне может оказаться, что он, объясняя свои действия с собственной точки зрения, сможет помочь вам решить конфликтную ситуацию, или же наоборот – сам выступит инициатором разрыва.
Само собой разумеется, что окончание дружбы, длившейся годами, ни для кого не является чем-то простым. Вас какое-то время будут посещать мысли о том, насколько правильно вы поступили. Не стоит мучить себя. Если вас терзают сомнения – просто поговорите с человеком еще раз и, возможно, ваша дружба оживет.
Даже если вы самый дружелюбный человек на свете, рано или поздно вам встретится тот, кто будет вас раздражать. Успешные люди знают, как справиться с такой ситуацией.
Не переживайте, если вам кто-то не нравится. Все мы разные. И такая реакция напоминает нам о том, что никто не идеален. В том числе и мы сами.
1. Смиритесь с тем фактом, что вы не сможете ладить со всеми
Это нормально. Кому-то вы нравитесь, а кто-то вас и на дух не переносит. Это не значит, что с вами или с другими что-то не так. Просто у каждого из нас свои предпочтения.
Решающую роль при этом играет разница в характерах. Экстраверту покажется скучным интроверт, а убеждённому реалисту может показаться неадекватным прекрасное настроение оптимиста.
Нам свойственно вкладывать силы в то, что нам нравится. Предположим, вас раздражает один из ваших знакомых или коллег. Конечно, вы не будете искать с ним встречи и поддерживать контакт. Но иногда такой подход может перерасти в открытую неприязнь.
2. Попытайтесь понять собеседника
Может быть ваша свекровь и не считает вас легкомысленной, как вам всегда казалось. А коллега на самом деле не пытается вас подставить. Присмотритесь, и, возможно, вы поймёте мотивы их поступков или даже извлечёте какой-то полезный совет.
Не стоит злиться, если для критики в ваш адрес действительно есть веская причина. Вы только выставите себя в невыгодном свете. Просто поверьте на слово и возьмите критичное замечание на вооружение.
3. Держите свои эмоции под контролем
Только от вас зависит ваша реакция на ту или иную ситуацию. Она может привести вас в бешенство, если только вы это допустите. Не растрачивайте свои силы попусту.
Не поддавайтесь, если кто-то задевает вас или пытается вывести из себя. Иногда «улыбаемся и машем» — это самый лучший метод.
Очень важно изначально относиться с уважением к каждому встречному. Это не означает, что нужно всегда идти на поводу и со всеми соглашаться.
Нужно быть вежливым по отношению к другим людям. Таким образом, вы останетесь при своём мнении, сохраните спокойствие и преимущество будет на вашей стороне.
4. Не принимайте всё близко к сердцу
Очень часто мы просто неправильно понимаем человека. Возможно, он просто не совсем точно выразил свою мысль или его день не задался с утра. Не стоит срываться на ком-то, ведь он может сорваться на вас в ответ. Это только обострит ситуацию. Будьте выше этого, сконцентрируйтесь на деле, не обращая внимания на неадекватную реакцию собеседника.
Если чувствуете усталость и упадок сил, сделайте перерыв, прогуляйтесь. Установите рамки личного пространства, где вас никто не сможет побеспокоить.
5. Говорите спокойно
Наша манера общения зачастую намного важнее того, что именно мы говорим. Если ситуация накалилась, то пора поговорить об этом. Тем не менее диалог не должен быть агрессивным. Лучше использовать предложения, начинающиеся со слов «я», «мне», «меня», например: «Меня раздражает, когда ты так поступаешь. Не мог бы ты действовать по-другому?» Скорее всего, собеседник прислушается к вам и также выскажет своё мнение.
Иногда стоит призвать на помощь третье лицо. Другой человек может объективно оценить ситуацию. Может быть, после диалога вы и не станете друзьями с тем, с кем назрел конфликт, но, по крайней мере, сможете нормально общаться.
Работать вместе с людьми, с которыми вам сложно найти общий язык, — это полезный опыт, который покажет, как вы можете справляться с проблемами.
6. Расставьте приоритеты
Не всё заслуживает вашего времени и внимания. Вы должны решить, хотите ли вы действительно поддерживать общение с тем или иным человеком или же лучше сконцентрироваться, например, на работе.
Взвесьте ситуацию. Ухудшится ли она со временем? Рано или поздно проблему придётся решать. Если же конфликт назрел просто по стечению обстоятельств, то вы быстро сможете с ним справиться.
7. Не занимайте оборонительную позицию
Если чувствуете постоянное недовольство вами с чьей-либо стороны, если кто-то заостряет внимание только на ваших недостатках, не стоит бросаться на этого человека с кулаками. Это не выход из положения. Такое поведение только его раззадорит. Вместо этого лучше спросить напрямую, что же конкретно его не устраивает. Сплетни или притеснение могут быть признаком того, что вами хотят манипулировать или даже продемонстрировать свою власть.
Если человек хочет, чтобы вы относились к нему с уважением, он должен относиться к вам так же.
Существует один психологический трюк: говорите быстро, когда выражаете своё несогласие с кем-то. Так у собеседника будет меньше времени для ответа. Замедлитесь, если почувствуете, что он готов согласиться с вами.
8. Помните, что вы сами творец своего счастья
Конечно, сложно трезво оценить ситуацию, если кто-то сильно действует вам на нервы. Тем не менее никогда не позволяйте другим тянуть вас вниз.
Если чьи-то слова действительно задевают вас за живое, разберитесь в себе. Может быть, вы не уверены в себе или вас беспокоят какие-то рабочие моменты? Если это так, сконцентрируйтесь на решении важных для вас проблем.
Не сравнивайте себя с другими, ведь все мы разные.
Чаще напоминайте себе о своих достижениях и не позволяйте никому испортить вам настроение из-за какой-то мелочи!
