Как перестать общаться с человеком?

Полное собрание материалов по теме: как перестать общаться с человеком? от специалистов своего дела.

Живя в социуме, каждый человек хотя бы раз в своей жизни сталкивается с такой проблемой, как прекращение общения. В идеале, разрыв отношений между людьми всегда требует подготовки и обоюдности в решении. Прежде чем перестать

общаться с человеком

, хорошо проанализируйте ваше решение. И, если вы четко определились со своим выбором – действуйте.

как перестать общаться с человеком

Инструкция

Учитывая тот факт, что когда-то этот человек был для вас самым близким и дорогим, постарайтесь сделать все возможное, чтобы расставание оказалось безболезненным. Поговорите с ним, выскажите все, что вас тревожит, и – самое главное донесите – до вашего бывшего друга (подруги, товарища, приятеля, любимого человека), почему вы хотите прекратить ваше общение. Сделайте это как можно более деликатно, не задевая

самолюбия

вашего собеседника. Помните, что все в этой жизни циклично: если вы причините кому-то боль, она вернется бумерангом к вам.

Человек, с которым вы хотите перестать общаться, должен четко осознать тот факт, что вы друг другу не подходите. В зависимости от причины расставания, зависит и весь процесс разрыва. Если ваш друг или любимый человек вам просто надоел, стал неинтересен, приложите максимум усилий к тому, чтобы не сделать из него закомплексованную личность. Сократите общение до минимума, но не резко, а постепенно. Если же эта

особа

причинила вам серьезный вред или приносит сплошной негатив, конечно, с таким человеком необходимо обрывать отношения резко и без шанса на реабилитацию.

Существует и такой вариант, когда вы вроде бы решили закончить отношения, но все же остаются некоторые сомнения, которые мешают сделать это. Тогда вам просто необходимо успокоится и просто поговорить с этим человеком о том, что вас не устраивает в ваших отношениях. Выскажите все, что наболело, донесите до собеседника причину своих огорчений и обид. Возможно, тогда он осознает свои ошибки и искренне попросит о прощении.

После этого, вам стоит задуматься о жизненной поговорке, которая гласит, что настоящих друзей легко потерять, но сложно найти. Помните, что каждый раз, когда вы решаетесь на разрыв отношений, всегда заранее взвешивайте все «за» и «против» и никогда не делайте это сгоряча.

Источники:

  • как перестать хотеть человека

Неважно, почему вы решили прекратить общение, но хочется сделать это безболезненно. Сцены и разборки мало кого привлекают и есть способы их избежать. Примите решение, выберите способ и подготовьтесь морально к его осуществлению.

как перестать общаться с человеком

Инструкция

Способы универсальны и подойдут всем. Но прежде подумайте,

правильно

ли вы поступаете. Возможно, причина не столь трагична и проблема решаема без

расставания

. Плохо, когда человек совершает погрешность, но все имеют право на ошибку.

Поговорите с человеком откровенно, скажите свои чувства и мысли по поводу ваших отношений. Избегайте обвинений – они побуждают к разбору обстоятельств, говорите только о себе (я почувствовал, я понял, мне

больно

и т.п.). Придерживайтесь правил: не оскорбляй, не унижай, не обвиняй.

Дайте время и возможность раскаяться, исправиться. Не изменился и остался прежним? Тогда поговорите еще раз, но уже о том, что вы с ним расстаетесь

навсегда

.

Выбирайте однозначные выражения, если вы решили прекратить общение навсегда. Не надо создавать впечатление, что есть возможность возобновить все спустя время или ставить условия: «если… – то…».

Разговор должен быть личным, избегайте сообщать

такие

вещи удаленно, если на то нет особых причин (

болезнь

, нахождение в разных городах и т.п.).

Можно прекратить

общение без разговора, то есть подвигнуть

человека

к тому, чтобы он перестал вам

писать

, звонить, приходить в гости. Дайте понять

человеку

, что к общению вы не расположены. Начните давать односложные ответы на его вопросы: нормально, все хорошо, не о чем рассказать и т.п.

Не задавайте вопросов в

ответ

, чтобы у человека не было возможности рассказывать о себе подробно.

В электронном общении не отвечайте на сообщения с бесполезной информацией, к примеру, с анекдотами, ссылками на сайты и т.п. Со своей стороны также исключите подобные сообщения, даже если очень хочется с кем-то поделиться. Ставьте статус: не доступен.

При телефонных звонках ссылайтесь на занятость, попрощавшись, кладите трубку.

Отказывайтесь приходить в гости и не приглашайте к себе. Если человек сам просится, то находите причину, по которой вы не сможете принять его в указанное время, а также до или после него.

Как перестать общаться с человеком

4 метода:Оцените дружбуПостепенно прекращайте общениеБудьте откровенныПосле окончания дружбы

Друзья играют в нашей жизни большую социальную роль: мы им доверяем, обращаемся к ним за поддержкой, когда находимся в подавленном состоянии, празднуем вместе с ними свои успехи. По мере того, как мы растем и развиваемся, дружеские отношения тоже могут меняться, к сожалению, иногда не в лучшую сторону. Возможно, вы почувствуете, что ваша дружба иссякла. Скорее всего, у вас уже мало общего, или, возможно, дружба начала приносить вам негативные эмоции. Иногда становится понятно, что такие отношения пора заканчивать. Но как сделать это без лишних истерик и скандалов? В этой статье мы поможем разобраться, действительно ли стоит прекращать дружеские отношения, и, если да, как это сделать как можно мягче.

Метод 1 Оцените дружбу

  1. как перестать общаться с человеком Подумайте, действительно ли вы хотите исключить этого человека из своей жизни.

    Прекращение дружбы может довольно сильно сказаться на вашей (и его) жизни, поэтому не принимайте поспешных решений, если вы просто злитесь. Лучше всего успокойтесь, сядьте и подумайте; возьмите лист бумаги и перечислите причины, почему вы дружите с этим человеком, а затем напишите то, что вас не устраивает. Это даст наглядное представление о том, можно ли (и стоит ли) сохранить дружбу или же лучше ее закончить.

    • Четко определите, по каким причинам вы хотите прекратить отношения – это поможет вам быть уверенным в своем решении и перевести ваши отношения на другой уровень. Это поможет вам почувствовать себя хорошо, осознавая, что вы поступили должным образом.
    • Помните, что иногда отдаляться от людей вполне нормально и естественно – это не делает вас плохим человеком.
  2. как перестать общаться с человеком Подумайте, хотите ли вы прекратить дружбу с человеком или постараться все исправить, возможно, конфликт основан на сильных личностных изменениях.

    Вполне вероятно, что вы оба сильно изменились, и у вас больше нет точек соприкосновения. Например, если вы подружились еще в детском саду, а теперь вы подростки, скорее всего, у вас разные интересы и ценности, и вы больше не совместимы, как друзья.

    • Вы хотите закончить дружбу, только потому что подруга забыла прийти на какое-то важное для вас событие или сделала что-то грубое в отношении вашего парня? Если это чистая случайность, а не обычная модель поведения, скажите подруге, что она сильно расстроила вас – возможно, этого достаточно для того, чтобы спасти дружбу.
    • Если вам надоела эта дружба, если вам скучно или неприятно проводить с подругой время, скорее всего, между вами исчезла связь.
    • Если вы обнаружите, что у вас мало общего (вы изо всех сил стараетесь найти какие-то занятия или темы для разговоров) – тогда, скорее всего, дружба подошла к концу.
    • Ваша подруга сострадательна и вдумчива, всегда подстраивается под ваши планы, или она постоянно опаздывает? Подумайте, действительно ли ваши проблемы – это то, о чем стоит поговорить с подругой, чтобы спасти дружбу.
    • Может, ваш друг – антисоциальный, застенчивый или неловкий? Возможно, вы хотите быть тем, кто сможет помочь ему справиться с этими проблемами?
  3. как перестать общаться с человеком Наблюдайте за признаками того, что дружба стала приносить вам неприятности.

    Ядовитая дружба – это нездоровые отношения, в которых вы чувствуете, что вас постоянно используют в своих интересах. Если друг часто оскорбляет вас, завидует вам и другим вашим друзьям, понижает вашу самооценку, если вы чувствуете себя плохо морально после общения с ним, скорее всего, пора прекратить такую дружбу.

    • Подруга вспоминает вас только тогда, когда ей что-то от вас нужно? Она использует вас в качестве психотерапевта, но никогда не благодарит вас? Или она постоянно просит вас сделать за нее домашнее задание?
    • Ваша подруга концентрирует внимание только на негативных моментах в жизни? Подумайте, касается ли это определенной ситуации. Возможно, у нее сейчас не лучшее время. Но если это ее стандартное поведение, вряд ли с таким человеком стоит быть рядом.
    • Ваша подруга слишком агрессивно ведет себя, пытается вступить с вами в драку, предъявляет к вам повышенные требования? Все это признаки ядовитой дружбы.
    • Друг постоянно делает что-то, из-за чего у вас возникают проблемы? Если ваш друг ворует, причиняет людям боль, всегда приходит с плохими новостями, если он будто бы втягивает вас в неприятности, вряд ли стоит спасать такую дружбу. В первую очередь поступайте так, как будет лучше для вас.
    • Подумайте, как вы чувствуете себя после того, как проведете время со своей подругой. Если чаще всего вы чувствуете себя подавленно, скорее всего, это не здоровые дружеские отношения.
  4. как перестать общаться с человеком Дайте другу шанс измениться.

    Если хорошие стороны в вашем списке перевешивают плохие, поговорите с другом о вещах, которые вас расстраивают, которые причиняют вам боль. Возможно, эти проблемы довольно просто исправить, и тогда вам не придется прекращать дружбу. Помните, что никто не совершенен, возможно, вы тоже могли бы найти способы стать более хорошим другом.

    • Объясните другу, что его поведение ставит под угрозу вашу дружбу. Скажите ему: «Меня очень беспокоит, что ты кокетничаешь с моей девушкой» или: «Слушай, мне сложно общаться с тобой, потому что ты постоянно везде опаздываешь. Ты мог бы постараться приходить вовремя?»
    • Не прекращайте дружеские отношения, не дав человеку шанс исправиться – это может стать для него тяжелым ударом. Если этот человек вам хороший друг, возможно, стоит попробовать решить все мирным путем, а не сжигать мосты.

Метод 2 Постепенно прекращайте общение

  1. как перестать общаться с человеком Подумайте, целесообразно ли постепенное и поэтапное прекращение дружбы, или вам просто нужно откровенно поговорить с другом.

    Если этот человек вам лучший (или давний) друг, вряд ли стоит использовать эту тактику. Если вы просто хотите немного отступить назад (возможно, перейти от дружеских к приятельским отношениям), постепенное прекращение общения может сработать. Но если вы хотите, чтобы этот человек ушел из вашей жизни, лучше всего поговорить об этом. Тем не менее, вы можете начать действовать, установив между вами небольшую дистанцию.

    • Если человек присутствует в вашей жизни 24/7 (вы вместе учитесь, проводите время в одной компании, участвуете в одних и тех же мероприятиях), скорее всего, лучше попробовать постепенно ограничивать общение. Если вы прямо скажете, что больше не хотите быть друзьями, скорее всего, вы только запутаете его.
    • Если дружба все равно постепенно сходит на нет (например, если у вас нет времени друг на друга), пусть все идет своим чередом – дружба, в конце концов, закончится. В таком случае, нет необходимости говорить, что вы больше не хотите быть друзьями.
    • Не заканчивайте дружбу без объяснения причин. Постепенное прекращение дружбы отличается от игнорирования, когда вы просто не принимаете в счет попытки друга связаться с вами, когда вы просто делаете вид, что не знакомы. Это обидно, это сбивает с толку и, скорее всего, приведет к скандалу.
    • Имейте в виду, что даже такой простой метод может повлечь за собой обиду. Даже если вы скажете человеку напрямую, что больше не хотите дружить с ним, скорее всего, он смутится и расстроится.
  2. как перестать общаться с человеком Будьте более недоступны.

    Когда друг спросит, какие у вас планы, скажите, что вы заняты. Скажите, что не можете провести с ним время из-за того, что вам нужно выполнить домашнее задание/провести время с семьей/заняться религиозными мероприятиями. Старайтесь реже разговаривать по телефону с другом и медленно отвечайте на его сообщения. Разговоры должны быть относительно короткими.

    • Помните, что нельзя быть злым и резким при общении с другом! Вы не пытаетесь задеть его чувства, так что будьте вежливы и просто скажите: «Прости, я сейчас очень тороплюсь!»
    • Если вам неудобно притворяться занятым, когда вам звонит друг, то не стоит притворяться: станьте действительно занятым. Начните заниматься чем-то, что интересно вам, но не интересно вашему другу. Таким образом, вы можете встретить новых людей, познакомиться с ними, и у вас будут правдивые причины не проводить свое свободное время с этим другом.
    • Проводите время с другими своими друзьями, чаще общайтесь с родными и близкими, выходите на прогулки.
  3. как перестать общаться с человеком Не делитесь своими мыслями с этим другом.

    Если раньше вы всегда рассказывали подруге о том, что общались со своим поклонником, или доверяли ей семейные проблемы, перестаньте это делать. Теперь разговоры должны быть более поверхностными, в основном, о работе и об учебе.

    • Если подруга хочет часами рассказывать вам о своем парне, найдите способ избежать этого разговора или просто постарайтесь его максимально сократить. Можно сказать подруге, что вы заняты, что сейчас не можете говорить, и что у вас есть только пять минут поболтать с ней, а затем вам непременно нужно бежать по делам.
  4. как перестать общаться с человеком Не делайте никаких намеков в социальных сетях.

    Если вы сразу же удалите друга/подругу из друзей в социальной сети, все ваши подписчики сразу поймут, что вы разорвали связь со своим другом, к тому же, этот друг может даже не знать об этом. Если вы резко удалите подругу из всех социальных сетей, ваше решение публично закончить дружбу разрушит план по постепенному прекращению общения.

    • Вместо того, чтобы удалять человека из друзей, просто «спрячьте» от него свои новости и записи.

Метод 3 Будьте откровенны

  1. как перестать общаться с человеком Заранее запланируйте, что собираетесь сказать.

    Это трудный разговор, поэтому лучше сразу написать причины, по которым хотите прекратить дружбу, можно даже написать сценарий действий.

    Поскольку вы пытаетесь не обидеть человека, причины должны быть четкие и тактичные, не нужно просто обвинять человека.

    • Можно обсудить, что вы собираетесь сказать, вместе с другим близким другом, с сестрой/братом или с родителями. Это вполне нормально, главное – поделиться этой информацией именно с тем, кому вы доверяете, чтобы вам же было спокойнее. Если ваш друг (или подруга) услышит от кого-то другого (или, еще хуже, от нескольких людей), что вы хотите прекратить общение, ей будет невероятно обидно.
  2. как перестать общаться с человеком Сядьте рядом с другом и скажите, что происходит.

    Если этот человек был вам самым близким другом, этот шаг обязательно сделать ради того, чтобы дать ему возможность высказаться. Не нужно отправлять ему письмо по электронной почте или просто смс-сообщение.

    Будьте прямолинейны (но не агрессивны).

    • Выберите относительно тихое место, где вы могли бы побыть наедине, где можно было бы без смущения отреагировать на разговор (возможны слезы). Обеденный зал – не место для такого разговора.
    • Очень легко неправильно понять ваше письмо по электронной почте или смс сообщение. Поэтому постарайтесь поговорить с подругой лично (или по телефону). Кроме того, ваше письмо она может показать другим людям.
    • Старайтесь говорить в теплом тоне, но будьте уверены в себе. Не нужно говорить: «Эй, ты превратилась в стерву, и нашей дружбе конец». Попробуйте что-то вроде: «Наша дружба стала приносить мне много негативных эмоций, я думаю, что будет лучше, если мы больше не будем друзьями».
  3. как перестать общаться с человеком Пусть подруга выскажет свое мнение.

    У нее тоже могут быть к вам вопросы и претензии. Она может принять оборонительную позицию, может начать кричать, злиться или плакать. Ничего страшного – пусть она даст выход эмоциям (но если она начнет проявлять агрессию – уходите). В конце концов, вы почувствуете облегчение из-за того, что у вас была возможность выговориться друг другу и сказать то, что нужно, даже если этот момент дался вам нелегко.

    • Ваш друг может чувствовать себя ужасно из-за того, что он сделал что-то не так. Возможно, он хочет спасти дружбу. Если вы согласны, поговорите об этом.
    • Если друг пытается начать с вами драку, не поддавайтесь. Не позволяйте вовлечь себя в скандал. Даже если друг начинает обзывать вас, просто игнорируйте эти слова.
    • Будьте рядом с подругой, пока она не придет в себя. Она может тяжело воспринять эту новость, тогда вам нужно остаться рядом с ней, пока она не соберется с мыслями, и ее можно будет оставить одну.

Метод 4 После окончания дружбы

  1. как перестать общаться с человеком Не сплетничайте, если люди будут расспрашивать вас, в чем дело.

    Окружающие могут заметить, что вы больше не общаетесь и не дружите, они могут поинтересоваться, что произошло. Можно сказать что-то общее, например: «мы просто перестали общаться», но не вдаваться в подробности. Разговоры о том, каким плохим и глупым был ваш друг (независимо от причины разрыва дружбы) звучат очень глупо и жестоко.

    • Если ваш бывший друг начинает распространять грязные слухи и сплетни о вас в социальных сетях, не начинайте заниматься этим в ответ. Нет смысла спорить и ссориться с тем, с кем вы даже не хотите общаться. Во всяком случае, вы хотя бы будете знать, что приняли правильное решение.
  2. как перестать общаться с человеком Будьте вежливы при случайной встрече с бывшей подругой.

    Иногда это может быть довольно неловко, возможно, подруга сердится и обижается на вас, но вам следует относиться к ней с добротой и уважением. Помните, что когда-то этот человек был вашим другом (возможно, даже вашим лучшим другом) – так относитесь с уважением к тому, что у вас было в прошлом.

    • Не делайте глупостей, не игнорируйте своего бывшего друга. Немного улыбнитесь, кивните ему и идите дальше.
  3. как перестать общаться с человеком Не втягивайтесь в скандал, если ваши общие друзья переживают за ваш разрыв.

    Если вы проводите время в одной компании, завершение дружбы всегда негативно сказывается на всей компании. Общие друзья могут разделиться и встать на вашу сторону или сторону вашего друга (подруги). Есть вероятность, что они рассердятся или попытаются вас помирить.

    • Не расстраивайтесь, если кто-то из общих друзей встанет на чью-то сторону. Это вполне может случиться, и будет неприятно и больно, но эти люди просто пытаются создать скандал, они не должны влиять на вашу жизнь.

Информация о статье

Эту страницу просматривали 26 260 раза.

Была ли эта статья полезной?

Игнорировать человека вместо того, чтобы сказать всё прямо, – очень глупо. Это не решает конфликт, а лишь затягивает и усугубляет. Возможно, это наиболее удобный способ лично для вас, просто убежать и спрятаться от конфликта, но другого человека вы обрекаете на мучения и неизвестность, а это очень тяжело. Куда лучше сразу сказать правду, пусть и жестокую. Объяснять причину расставания вовсе не обязательно, особенно если вы решили расстаться окончательно и бесповоротно, если вы точно уверены, что не хотите ни при каких обстоятельствах продолжать общение с этим человеком и не хотите, чтобы он оправдывался – просто не начинайте его ни в чём обвинять. Ведь ваша цель не обсудить с ним проблему и найти решение путём взаимных уступок (так?), а полностью оборвать связь. И потом, очень может быть, что человек этот на самом деле не так плох, каким вам кажется, – просто вы не сошлись характерами, так бывает, а своими обвинениями вы, возможно, разовьёте в нём новые комплексы, которые могут помешать ему в будущем строить общение с другими людьми. Достаточно будет просто сказать, что вы не хотите с ним больше общаться (только если вы в этом очень-очень уверены), не хотите с ним это обсуждать, и исчезнуть из его жизни навсегда, не появляясь в ней периодически, позволить человеку спокойно и свободно жить без вас. 

Автор статьи:
Обо мнеОбратная связь
Оценка 3.6 проголосовавших: 33
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here