С апатией и безразличием

Полное собрание материалов по теме: с апатией и безразличием от специалистов своего дела.

admin

Апатичность и безразличие проявляются в подавленности эмоций и отсутствии целей, стремлений, желаний и интересов. Человек в состоянии апатии обращает на себя внимание неестественностью поведения. Он ни в чем не заинтересован, безразлично относится к окружающему миру, у него отсутствует внутренняя мотивация к чему-либо. Единственное желание в период апатии – лежать на диване и ничем более не заниматься. Люди называют такое состояние депрессией, однако это не одно и то же. Часто именно апатия становится предпосылкой депрессии.

Апатия и безразличие – психологическое состояние, когда человек равнодушно относится к происходящему вокруг. Понимая всю необходимость выполнения домашних дел или трудовых обязанностей, человек не в состоянии заставить себя что-то предпринимать. У него отсутствует желание говорить, выходить из дома, решать проблемы, ходить в гости и встречаться с друзьями.

В состоянии апатии и безразличия человек часто не встает с постели, не приводит себя в порядок. Его самочувствие можно сравнить с отсутствием сил после физических нагрузок.

Признаки и симптомы апатии

Апатия и безразличие к жизни – своего рода «паралич эмоций». Апатичное состояние может перерасти в общий упадок психологической активности. В этом состоянии люди практически неподвижны, необщительны, не проявляют инициативу. Речевые и двигательные функции в состоянии упадка активности отличаются заторможенностью, в памяти случаются провалы, а в мышлении – сбои.

Признаки апатичности проявляются в двух вариациях. В первом случае безразличие человека привлекает внимание окружающих, он не скрывает равнодушия. Во втором – активность человека не меняется, но суицидальные мысли его не покидают. Находясь в сильном апатичном состоянии, человек способен на самоубийство. Ввиду отсутствия внешних признаков безразличия, это становится для окружающих неожиданностью. Подавленность и негативное настроение знакомо всем, но, если состояние безысходности, мрачности и отрешенности сопутствует в жизни постоянно – это повод задуматься и заняться лечением.

Апатия провоцирует серьезные психические заболевания. Допустим, апатичное состояние один из симптомов шизофрении, а также следом за безразличием к жизни наступает длительная депрессия. В состоянии апатии человек не чувствует радости, пассивно относится к окружающей действительности, не ощущает потребности любить и быть любимым.

Апатия и безразличие приводят к подавлению воли и мотивации, а в запущенных случаях становятся предпосылкой агрессивности и насилия. Человек не имеет планов на будущее, равнодушно относится к новым знакомствам, не мечтает. Жизнь его становится скучной и серой. Безразличие к происходящему вокруг, лень, затруднения в речи, беспочвенная грусть, отсутствие потребности в общении – симптомы, на которых базируется апатия.

Откуда берется апатия?

Первые источники апатии и безразличия – заболевания, преувеличенные физические нагрузки, пережитый кризис и длительная психологическая напряженность. Иногда причиной апатичного состояния являются заболевания психологического характера. Затяжной период апатии и безразличия приводит к частичной потере памяти и невозможности осуществления умственной деятельности. Если равнодушие к окружающему миру затянулось – это повод обращения к специалисту за консультацией и последующим лечением.

Ощущение апатии и безразличия – всегда первый «звоночек» о том, что Ваша жизнь требует изменений. Вероятно, ритм Вашей жизни подрывает эмоциональное и физиологическое состояние организма, а значит такой режим Вам не под силу. Волнообразные течения настроения человека нормальны, если состояние не поддается изменениям часто и кардинально. Чередование настроения от эйфории до депрессивности и опустошенности – повод задуматься и принять меры по изменению жизненного ритма.

Состояние апатии может не иметь видимых причин и проявится неожиданно. Казалось бы, только вчера человек был полон энергии, веселился, шутил, пел песни в караоке или «зажигал» на танцполе, а сегодня не в состоянии даже привести себя в порядок и встать с кровати. Или же ситуация диаметрально противоположная – длительный стресс, напряженность и истощение делают свое дело, и логическим следствием в конце концов апатия проявляет себя.

Основные причины возникновения апатии:

Выгорание в силу профессии. Этому подвержены люди, чья профессия связана с постоянным общением или творчеством;
Тяжелые заболевания;
Сезонный авитаминоз;
Депрессия после беременности и родов;
Регулярные нагрузки физического характера;
Постоянные стрессы и эмоциональное истощение;
Психологически тяжелое известие (смерть, неизлечимая болезнь и т.д.);
Спад энергии после сильных эмоций (восторженность, эйфория и т.д.).

Состояние апатии и безразличия изредка полезно. Непродолжительный отпуск организму иногда необходим, чтобы набраться сил и бодрости. Однако апатия, продолжающаяся месяц и более – сигнал к борьбе с безразличием и ленью. Этого периода вполне достаточно для отдыха организма, и дальнейшее пребывание в состоянии апатичности чревато неприятными последствиями. Вторым сигналом о необходимости борьбы с апатией являются нарушения речи и провалы в памяти. Если такие признаки отслеживаются в поведении, принять меры стоит незамедлительно!

Как избавиться от состояния апатии?

Для начала Вы должны захотеть избавления от апатии и осознать, что послужило причиной такому состоянию. Помните, что вернуть себе гармоничную и позитивную жизнь можете только Вы сами.

С состоянием амебы непросто начать бороться в виду отсутствия желания что-либо делать. Как же сконцентрироваться и выйти из состояния равнодушия к жизни?

Не запускайте ситуацию! Пуская все на самотек, Вы рискуете потерять контроль над апатичным состоянием. Это позволит избежать проблем со здоровьем и психологическими последствиями аморфности.
Апатию на крайней стадии вылечить самостоятельно не удастся. Однако предпринимать меры по избавлению все-таки нужно. Не ожидайте внешнего толчка к изменению ситуации, сами станьте движущей силой, способной вытащить Вас из болота безразличия.
Поймите, что принять апатию в свою жизнь и свыкнуться с безразличным настроением – не выход. Апатичное состояние способно «выбить из колеи» на продолжительный период жизни. Не позволяйте негативным мыслям и отрешенности взять верх.
Поставьте себе цели. Начните с малого, постепенно увеличивая степень грандиозности. Продвигаясь дальше, Вы почувствуете уверенность в себе и веру в скорейшую победу над апатией и безразличием к окружающему миру.

Как же избавиться от апатии и безразличия? Клин клином вышибают. Доведите ситуацию до полнейшего абсурда и смехотворности. Пожалейте себя: «Ах, как же мне тяжело-о-о-о-о! Бедная я несчастна-а-а-а-я! Сама себя не пожалеешь, никто не пожале-е-е-ет!» Искренне отдайтесь чувству жалости и плохому настроению. Даже можете порыдать.

Странно звучит? Но такой метод действует, а наигранный позитив делу не поможет. Выражение жалости принесет пользу, благодаря выплескиванию негативных эмоций. На место пессимизма и равнодушия к миру придет оптимизм и желание действовать и жить. Выплеснув жалость, Вы осознаете, что победа в борьбе с апатией не только вероятна, но и как раз то, что Вам нужно. И как можно скорее.

После победы в первой схватке с апатией побалуйте себя. Пройдитесь по магазинам, сделайте себе подарок. Купите красивую вещь. Посетите салон красоты. Сделайте маникюр. Встретьтесь с друзьями. Сходите в ресторан и закажите себе любимое блюдо. Рассматривайте эти поступки, как следующий шаг терапии. Такой способ позволит Вам сделать шаг к возврату в жизнь и движение, расшевелит Вас и даст стимул к новым победам над апатичностью.

Если период безразличия к окружающей действительности затянулся, несомненно, у Вас накопилось немало дел. Начните разгребать ворох действий, от которых Вы отказывались в момент равнодушия и апатии. На несколько дней погрузитесь с головой в накопившиеся дела. Рутина и стахановская активность не позволят мозгу думать о жалости к себе и возвращаться к апатичному настрою. Не отвлекайтесь от плана, и Вы не заметите, как организм самостоятельно поборет равнодушие к жизни.

Подводя итоги

Апатия и безразличие не проявляются беспричинно. Эту причину, какой бы она не была, нельзя игнорировать. Проблема не решится, если Вы будете равнодушно лежать в постели;
Находясь в апатичном подавленном состоянии, нельзя «добивать» организм тяжелыми психическими или физическими нагрузками. Для начала стоит немного расшевелиться;
Отдых позволителен, но в небольших количествах. Апатия длиною в месяц – повод принять кардинальные меры по реанимации из состояния амебы. Высыпайтесь, прогуливайтесь, увеличьте количество фруктов и овощей в рационе, читайте интересные книги и просматривайте полюбившиеся комедии – тогда апатия Вас не настигнет;
В состоянии апатии и безразличия запрещено употребление алкогольных напитков и антидепрессантов без консультации врача. Вы рискуете усугубить ситуацию и довести психологическое состояние организма до крайних пределов;
В борьбе с апатией помощниками станут полезные микроэлементы и витамины;
Не откладывайте текущие дела в «долгий ящик». Восстановив силы, принимайтесь за свои регулярные задачи и интересы;
Профессиональное выгорание вылечить общепринятыми методами не удастся. В этом случае спасет только смена рода занятости.

Чтобы рутинные дела не засосали в болото равнодушия к миру, не отводите им главенствующую роль. Привносите разнообразие в привычный жизненный уклад. Находите новые интересы и увлечения. Если Вы всегда хотели научиться вышивать бисером или выжигать по дереву, то почему бы не начать этим заниматься сейчас?

Занимайтесь спортом. Начните с малого – утренней зарядки. Физические упражнения не только оздоравливают организм, но и поднимают настроение. Спорт положительно влияет на эмоциональный фон и делает взгляд на жизнь оптимистичнее.

Соблюдайте режим дня. Авралы случаются, но переусердствовать не стоит. Давайте организму передышку и нормированный сон. Отдых полезен не только в выходные, но и в будни. Сходите вечером в кино, встретьтесь с давними знакомыми, посетите выставку. Разбавляйте напряженные периоды с расслаблением и снятием стресса.

Не замыкайтесь в себе в период неудач. Оценивайте ситуацию с разных сторон и находите положительные моменты. Замечательный способ поиска позитивного в неприятных вещах — добавлять к констатации факта проблемы конструкцию «но зато». Выглядит это так: «Меня уволили с работы, но зато теперь у меня больше времени на семью и вязание.», «Я рассталась с мужчиной, но зато теперь мне не нужно перед кем-то отчитываться в своих действиях» и т.д. Поиск положительного в неудачах и неприятных ситуациях предотвратит появление апатии и не даст отрицательным эмоциям захватить Ваш разум.

“For so many years we were friends
And yes, I always knew what we could do,
But so many tears in the rain
Felt the night you said
That love had come to you”

— Раз!

— Два!

— Пас, мать вашу! — Юра со злостью складывает веер из карт в руке в маленькую колоду и кидает на стол. — Я уже ненавижу и вас, и преферанс!

— Преферанс, Юра, это игра аристократов. — Виктор смеется и откидывается на спинку кресла, прижимая карты к носу и закрывая глаза. — А мне сегодня везет! Ну что, Юри, чей на этот раз прикуп? Мой ответ — три!

— Пас, — со вздохом выдает Кацуки, но глядит на Виктора так, как не смотрят на тех, кому только что продули обещающий быть неплохим прикуп. Интересно, он и медаль ему золотую подарит с такими же влюбленными глазами? Может, еще сам и на шею ленточку наденет, и руку пожмет? Господи, что за дураки.

— Ура! А это мое! — Виктор, как ребенок, вскидывает руки над головой, чуть не роняя на себя карты, тянется в центр стола за добычей и жадно рассматривает. — Мда, раздающему надо этот прикуп в задницу засунуть. Кто у нас раздавал?

— Кацудон! — ржет Плисецкий. — Вот вам и занятие на ночь!

Они собираются на преферанс и глинтвейн — чаще ненастоящий, потому что безалкогольный — каждую пятницу вот уже полгода. В Питере разгар июня — то самое время, когда в большинстве городов уже вовсю начинается жара, а жители культурной столицы продолжают мокнуть под дождями. И совсем некультурно показывать остальному населению средний палец, мол, нам и с нашими дождями и ветрами хорошо. Заходишь в метро — ливень, выходишь через три станции — солнце и тишина, будто воздух застыл, накрытый стеклянной банкой. Чудо, а не город.

— Следующий раз буду играть мизер! И хрен вы мне что сделаете со своими длинными мастями! — Юра хмурится и стаскивает со стола пастилу — одну из немногих сладостей, которую фигуристам хоть редко, но можно.

Плисецкому бы каждую раздачу мизер играть. Когда на руках настолько поганые карты, что остальные игроки могут хоть в лепешку расшибиться — не впихнут тебе ни единой взятки. Мизер — как игра наоборот. Ты обязуешься проиграть всухую, как бы тебе ни старались поддаться, как бы ни продумывали стратегию, потому что такое дерьмо, какое у тебя творится в картах, надо еще уметь раздавать. Вот у Юри это получается мастерски. Кацуки, а когда Плисецкий в очереди с талончиком на счастье стоял, случайно, не твоя смена была?

— Не сможешь. Мизер — одна из самых сложных комбинаций в преферансе, — нравоучительно бормочет Виктор, перебирая карты и смешно хмуря лоб. “Скоро морщины уже будут”, — отрешенно думает Юра, разглядывая его лицо.

Никифоров красивый, точеный, будто выпиленный по дорогому заказу самого любимого клиента мастерской. В Небесной Канцелярии прямо-таки аврал был, все бегали, суетились, выискивали лучшие материалы, подбирали самых выдающихся скульпторов и ведущих проект менеджеров. Вот и получилась такая красота — смотрите, люди, и плачьте, мы создали произведение искусства. И случайно грохнули его на грешную землю. Вот досада. Кому-то, наверное, руки за такое святотатство там наверху оторвали и вставили в то место, откуда они должны были расти по определению.

Виктор наклоняется, тянется через стол к Юри, целует в подставленный лоб. Идиллия. Юра понимает: не болит больше, не дерет так, будто вырывает из собственного тела с корнем. Прошло, как отговорили. Даже радостно за них как-то, за этих двух дебилов. Он никогда им не признается, но смотреть на них последнее время действительно приятно. Кацуки как-то вытянулся, подобрался, перестал шарахаться по углам от всех, кого видел, даже похорошел. Еще бы — Никифоров рядом. От него же тень километровая, чтобы в ней не теряться, надо прыгать выше головы и ноги так же задирать на катке, иначе все, “списать в связи с истекшим сроком годности”. Юри это слишком хорошо знает. Улыбка мягкая, глаза темные и какие-то мудрые, что ли. Плисецкий слова точного подобрать не может, но да, наверное, именно мудрые, глубокие, будто их обладателю известна какая-то тайна.

А что происходит с ним самим? Тренировки, походы в кино по утрам в одиночестве на ранние дешевые сеансы, когда порой приходишь — и весь зал твой, потому что народ еще спит или уже работает; какое-то мирное уже наблюдение за Виктором с Юри, желание дотянуться и даже пальцем потыкать, неужели настоящие, неужели реально это с ними случилось? А еще письма. Много писем. Половина идет в Алматы (пусть через Интернет, но все же), а половина — в никуда. Так и живем.

— Юра, завтра заскочи к нам после Ледового, надо будет с музыкой поработать. Я хочу сделать дополнительную вставку из другой композиции в твою программу. Тебе понравится, — бормочет Виктор, закидывая ноги Юри на колени.

— С чего ты взял, что мне понравится? В картах своих царских увидел? — облизывая липкие от пастилы пальцы, спрашивает Юра.

— Именно. А играем мы восемь червей. Юри, что скажешь?

— Вист, — коверкая слово до неузнаваемости, отвечает Кацуки.

— Пас! Да вы спелись! Я с вами больше играть не буду, придурки. — Плисецкий роняет голову на стол, чтобы скрыть кривую улыбку. На душе и радостно, и гадостно — так, что хоть вой.

15.06.2017, 23:41Привет казахам! Мы все еще мокнем под дождем, скоро уже станем одной большой Невой, только всякое дерьмо будет по поверхности плавать. А что — придет зима, получится охуенный каток, все соревнования у нас проводить будут, даже национальные из других стран! Круто я придумал? У меня всегда в морозы появляется эта дебильная идея — выйти на улицу и поехать на коньках в магазин! Представляешь себе лицо кассирши в нашем круглосуточном? Она заикается все время, когда меня видит, а тут, может, осмелеет и даже автограф попросит? Ахаха! Нет, сделать из Питера огромный ледовый — это просто супер идея! Что скажешь, Бек? Кстати, не собираешься к нам? Тут и эти “два дебила — это сила” по тебе соскучились, спрашивали. Мы бы с тобой на дачу съездили, шашлыки поели. Как тебе такой вариант?

Видел твои фотки. Личная жизнь налаживается?

Пиши, как сможешь.

Из Петербурга с апатией и безразличием.

16.06.2017, 18:36Привет, Юра! Здорово, что даже дожди тебя так радуют. Меня бы тоже радовали — у нас такая жара, что я с катка даже вылазить не хочу, на льду хорошо и прохладно, а как выйдешь на улицу — так сразу стекаешь в кроссовки. Я бы не отказался покататься по Петербургу на коньках. А что касается кассирши, ты бы ее не пугал, а сам автограф дал. Молодая? Красивая? Чего тогда теряешься? Передавай Юри и Виктору привет! К сожалению, приехать не смогу, кто меня отпустит? Осенью начинаются соревнования, а мне говорят, что медведь, который наступил мне на ухо, теперь решил переместиться на мои ноги. Прыжки ни к черту. Работать и работать. У тебя как с тренировками? Уверен, программа идеальна! Ты про какие фотки? С Аминой, что ли? Ничего такого, не бери в голову. До связи!17.06.2017, 02:33Ты щас вот серьезно про кассиршу? Она мне в хорошие такие тетушки годится! Автограф, может, и дам, но тебе там твой медведь случайно на голову не наступил, когда в ноги перемещался? Дурака кусок! Сегодня пойду в наше местное японское посольство в никифоровской квартире — будем что-то с музыкой мутить. У Вити опять идеи какие-то. Если предложит мне вставить в композицию какую-нибудь Сару Коннор, одним соперником у нас станет меньше! Амина? Ну клево, я бы даже сказал, заебись. Хвалю, хороший выбор, чувак! Из Петербурга с апатией и безразличием. Плисецкий роняет голову на стол перед ноутбуком. Папка в почте так и называется “С апатией и безразличием”. Они могут переписываться в фэйсбуке, могут комментить друг другу фотки в инстаграме и ретвитить всякую хрень в твиттере, но выбирают именно электронную почту. По скайпу поговорить получается крайне редко, а тут “хоть какая-то романтика есть”, как говорит Юра со смехом, провожая Алтына в аэропорт в Барселоне. Смех, кстати, получается слишком наигранным. Надо потренироваться, Плисецкий. Желательно, перед зеркалом. Лицемер растет, Небесная Канцелярия, вылепившая роскошного Никифорова и Юри заодно ему для парного катания, чтобы не скучно было, тобой очень недовольна. Ты бы еще бумажную почту предложил или письма с голубями. Вот уж где романтика, не прикопаешься.

И снова эта кривая улыбка, спрятанная под тонкими светлыми волосами. Юра, это же так просто — растягиваешь губы, смягчаешь выражение лица. Неужели для тебя это такая непосильная задача?

Оказывается, непосильная.

В “японское посольство” Юра вваливается, как к себе домой, еле передвигая ноги после адской тренировки. Яков сегодня просто в ударе — сам попробуй, черт побери, свой идеальный вертикальный шпагат. Мышцы болят, скручиваются в узел, еще и нерв в лопатке защемило так, что руку проще отгрызть, чем поднять. Дурацкий день с самого утра.

— А где Витя? — спрашивает Плисецкий у Юри, который встречает его в коридоре.

— Он задержался, его Лилия попросила встретиться с ее девочками с балетной студии. Что-то вроде подарка и мотивации перед соревнованиями. Я плохо понял, у него сегодня с английским не очень. — Кацуки стоит перед ним без очков и крутит на палец сильно отросшую прядь волос. Господи, Кацудон, и ты туда же. Может, все же навестишь парикмахера? Он там по тебе рыдает, бедный. То, что Юри невероятно идет такая длина волос, Плисецкий не признается даже под пытками. Просто потому что.

— И зачем я сюда тащился тогда? — недовольно бурчит Юра, хотя кеды все же стягивает, морщась, когда задник обуви задевает свежую мозоль.

— Юра, мы живем за углом от Ледового. Да и мы можем пока послушать пару вариантов для вставки, Виктор их оставил. Сначала твою только надо послушать еще раз, — мягко улыбается Юри и проходит на кухню. Плисецкий плетется за ним. Вот же научился лыбиться так, что чувствуешь себя дерьмом, даже если молчишь. Что с тобой, Юра? Взрослеешь?

— Блядь, я забыл флешку с музыкой в раздевалке! Ну что за ебучий день? — Юре хочется подойти и побиться головой об холодильник. Сегодня что, Вселенная решила довести его до ручки?

— А у тебя ее нигде нет в доступе? Я сейчас ноутбук принесу, ты пока вспоминай. — Юри, не обращая внимания на попытки Плисецкого выдрать из своей головы пару клочков волос, протискивается мимо него в гостиную. — Кстати, что такое “ебучий”?

— Догадайся, блядь, по контексту! — выкрикивает Юра и тут же вспоминает, что отправлял послушать музыку Отабеку. Значит, она есть в почте. Спасибо тебе, добрый “кто-то там сверху”, хоть что-то сегодня не через задницу.

Через полчаса Плисецкий с видом злющего кота, которому не дали облизать верхний слой селедки под шубой перед Новым Годом, сидит с ногами на диванчике на кухне и пьет чай из дурацкой кружки с викторовским автографом. Юри из Хасецу притащил. Лучше бы ты матушкины рецепты захватил, зараза. Кормили в «Ю-Топии» на убой, и Юра часто думает о том, что не отказался бы от стряпни Кацуки-сан. Хорошая все-таки женщина, милая. Даже сладкие моти ему впихивала в руки, когда никто не видел. Сама доброта. Сынуля, похоже, в нее пошел.

— Зайдешь в почту? — Юри пододвигает к нему ноутбук.

Юра вводит данные и тут же возвращается к прерванному занятию, вновь обнимаясь с кружкой. Как-то холодно сегодня, хоть и без дождя.

— Как письмо найти, где файл с музыкой?

— Посмотри в отправленных Отабеку. Там папка отдельная.

— Красивое название, — комментирует Юри с улыбкой. Да прекрати уже так улыбаться, Господи, что ты за человек, даже сорваться на тебя из-за этого не получается.

— Интересно, как ты его понял, там вроде слова сложноватые для твоих познаний в русском.

— Ну, это слово я знаю. Так, посмотрим. — Юри близко наклоняется к экрану. Без очков он порой все еще ведет себя так, будто ни черта не видит. Можно было уже привыкнуть к постоянным линзам за два месяца-то.

Юра так сильно задумывается, что упускает момент, когда на кухне воцаряется странная натянутая тишина. Скрипни пружинами дивана — и уже будет похоже на взрыв. Что, неужели так сложно найти письмо со вложенным файлом? Таких там не так много.

— Юра, — наконец, произносит Кацуки, и его голос странно ломается. — Прости, я, похоже, не в ту папку зашел. Как она должна называться?

— А ты в какой?

— “С любовью”.

Что-то внутри ухает вниз, как будто трос перерезали. Чик — и ты вместе с лифтом летишь все долбаные двадцать этажей до самого подвала. А потом журналисты в своих газетках пишут, что это был несчастный случай. Очень несчастный — настолько, что Юре кажется, что это еще очень мягкое слово. Сердце шарахает по ребрам, будто прилипая к ним на долю секунды при каждом толчке и отрываясь снова с противным звуком. Господи, только не это.

— Ты открывал письма?

— Да, одно, — не сразу отвечает Юри. — Прости. Я не хотел.

— Что ж, забавно да?

Нет, на самом деле ни хрена забавного. Получалось же скрывать это дебильное “с любовью” от всех. От Виктора, от Юри, от Якова, от Бабичевой, у которой все свербило во всех местах докопаться до его личной жизни, от Отабека, даже от себя. И вдруг оно вываливается наружу отвратительным куском мяса. Выходит, как дурацкий клоун на цирковую арену после блистательных воздушных гимнастов. Смотрите все: Плисецкий не каменное изваяние, у него есть сердце, причем настолько долбанутое, что заставляет писать письма с правильным адресом, но с пометкой “вернуть отправителю”. Одинаковые, как под копирку, но каждый день, порой даже по два раза. Писать и нажимать “Сохранить”, а не “Отправить”.

Даже Кацуки с его русским на уровне плинтуса может понять эти слова. Это, наверное, второе, что он выучил после “вкусно”. В каждом письме одно и то же, как на ксероксе, который работает ежедневно без выходных вот уже сраные полгода. “Я люблю тебя”. Иногда — “Я так люблю тебя”. А когда ксерокс давал сбой, то “Господи, блядь, я люблю тебя!”.

И в каждой графе “кому” почта Отабека Алтына. Юри, конечно, не Ванга, пусть и подслеповат, но тут не отвертишься, не придумаешь глупую отмазку, не закопаешься в волосы с криком “я в домике”. Ты ничего не видел, Кацудон. Тебе приснилось. Показалось. Померещилось. Плисецкий же камень, стена — такой же глухой, бесчувственный и холодный. Да? “Из Петербурга с апатией и безразличием”, помнишь?

Забудь.

Юра смотрит на Кацуки, в голове еще немного и заиграет какая-нибудь заунывная музыка или похоронный марш. Но этого не происходит — только полный вакуум, который ширится внутри, грозя выбить кости, словно грязное оконное стекло. Невесомость — такая, что все внутренности собираются у горла отвратительным комом.

— Юри, — все, что успевает произнести Плисецкий, прежде чем ткнуться лбом в колени и разрыдаться в голос. Все обрывается, коротит и искрит, ребра будто выворачиваются вовнутрь, сдавливая и прокалывая легкие. Господи, да что это такое? А еще он, кажется, впервые назвал Кацуки по имени. Докатился.

Срабатывает то ли японская вежливость — та самая, которая бесит и покоряет одновременно, — то ли характер Юри, в который пресловутая Небесная Канцелярия клала такт и терпение столовыми ложками с горкой, но Кацуки не произносит ни слова, только закрывает ноутбук, встает из-за стола и садится рядом с Юрой на диван. От ощущения тепла рядом все становится еще хуже, хотя должно быть наоборот.

Плисецкий плачет, как за всех. За своих холодных и спокойных родственников, которые никогда не отличались чрезмерной эмоциональностью, особенно дед, за Виктора с Юри, у которых все хорошо, за Отабека — у того-то точно нет причин слезы лить. Он закрывает лицо руками, но слез столько, что пальцы, ладони, рукава толстовки — все мокнет, и от этого еще противнее. Юри по-прежнему молчит, только кладет ладонь ему на плечо и осторожно гладит большим пальцем над ключицей. Этого становится достаточно, чтобы к теплу потянуло, как магнитом — Юра же железный, против физики не попрешь. Плисецкий резко поворачивается и почти падает на Юри, вжимаясь лбом в его плечо.

Только в кино персонажи плачут красиво и выразительно. В жизни все совсем иначе. В жизни от рыданий пересыхает в горле, распухает нос, из которого тоже течет чуть ли не больше, чем из глаз, ресницы слипаются. Кацуки явно на это наплевать, потому что он обнимает Юру за плечи обеими руками, притягивает к себе еще ближе, гладит по волосам, которые сейчас больше напоминают птичье гнездо. От Юри, насколько Плисецкий может различить с заложенным носом, пахнет специями, любимым викторовским кофе из ограниченной серии “Старбакса” и чем-то морским. Так пахло на веранде в Хасецу. На всю жизнь запоминается.

Юри что-то говорит ему в макушку на японском, оглаживает плечи, будто хочет согреть, даже произносит фразу, похожую на корявое “все хорошо, успокоиться”. Кацуки, на дворе лето, вся страна дохнет от жары, а ты греешь. Правильно делаешь. Питер же все-таки. И Плисецкий все-таки, который, оказывается, не каменная стена с дурным характером, а влюбленная маленькая девочка. Даже думать противно.

— Юра, вы два дебила, а еще нас с Виктором так называете, — говорит, наконец, Кацуки, крепко удерживая его за плечи. — Слышишь меня?

— Что? — сипло спрашивает Плисецкий, пряча опухшие красные глаза и пытаясь опустить голову пониже. Позор какой, Господи.

— Я сказал, что вы два дебила. С Алтыном. И ты меня правильно понял, не переспрашивай.

Дурацкая черта Юри — казаться слабее всех, но при этом быть мудрым, как удав Каа из “Книги Джунглей”. Пока Юра может только повторять в уме таблицу умножения, чтобы перестать трястись и реветь, как героиня бразильского сериала. Не хватает субтитров: “плачет по-русски”.

— Я думаю, что теперь все эти ваши тайны не имеют никакого смысла. Подожди минуту, — с этими словами Кацуки тянется за оставленным на столе ноутбуком, перетаскивает его на колени и что-то быстро набирает на клавиатуре. Что именно, Плисецкий не видит, пытаясь вытереть лицо уже и без того мокрыми рукавами.

— Читай, — вздыхает Юри, спихивая ноут Плисецкому, и отворачивается к окну. Тактичность. Чтоб тебя, что ж ты правильный-то какой?

Плисецкий видит размыто, как сквозь тонкую пленку, а мозг после истерики отказывается воспринимать информацию целиком и по порядку, поэтому глаза видят лишь отдельные фразы на экране, и каждая из них ударяет по голове, а потом валится вниз горячим потоком. Как в жерло вулкана во время извержения засунули.

В отправителях — пресловутый электронный адрес, выученный Юрой наизусть. Алтын. Письмо, разумеется, на английском, причем корявеньком таком, похоже, что писали быстро, не особо заморачиваясь насчет грамматики, но Плисецкому на это сейчас наплевать с высокой колокольни. Адресат Кацуки, почта его. Как Юра ни старается, воспринимать весь текст он не может, зато видит слова: “мы же просто друзья”, “для него это дружба”, “я не знаю, что делать”, “влюбился”, “нужен”, “как сказать”, “люблю”. И по всему экрану, как красные точки, как мины по полю, “Юра”, “Юра”, “Юра”.

Юра с усилием отрывается от букв на экране и смотрит на Кацуки.

— Дураки, — говорит Юри на русском. Даже без акцента.

18.06.2017, 01:32Привет казахам! Был сегодня в “японском посольстве”, в местном Токио все спокойно, как в Багдаде. А еще я выцыганил у Якова три дня выходных. Решил, что если ты не едешь в Питер, то Питер приедет к тебе. Надеюсь, привезу вам с собой дождей, чтобы вы там совсем от жары не загнулись. Видишь, какой я добрый, Бек? И нам надо поговорить. Я скоро приеду.

Из Петербурга с любовью.

Апатия – это психотическое состояние, для которого характерно полное отсутствие или резкое снижение стремлений и интересов, подавленность эмоций, безразличие к происходящим событиям и окружающим людям. Данное состояние не является самостоятельным заболеванием, а развивается как симптом некоторых психических болезней (депрессия, шизофрения), а также органических поражений головного мозга. Апатия может развиваться и у пациентов, страдающих тяжелыми соматическими заболеваниями (злокачественные новообразования, инфаркт миокарда) или переживших сильный эмоциональный стресс.

Апатия – состояние полного безразличия, равнодушия

Апатию нередко путают с проявлением лени. На первый взгляд эти два состояния очень похожи, но все же между ними есть серьезные отличия. Лень – это вредная привычка, ставшая чертой характера человека и проявляющаяся в отсутствии мотивации. Человек не выполняет какие-либо дела, потому что ему это неинтересно, и он предпочитает вместо этого погулять с друзьями или подремать на диване. Т. е. если человек отдает предпочтение в выполнении одних действий другим, то это состояние расценивается как банальная лень. При апатии исчезает желание вообще выполнять все действия. Например, человек понимает, что необходимо произвести уборку дома. Ему не нравится беспорядок, да и сам процесс уборки не вызывает неприятных ощущений. Однако из-за отсутствия сил и мотивации, выраженного безразличия заставить себя приступить к уборке человек не может.

Синонимы: атимия, афимия, анормия, атимормия.

Причины апатии и факторы риска

Наиболее частыми причинами апатии являются:

• состояние реконвалесценции после тяжело протекавших инфекционных или соматических заболеваний;
• гиповитаминозные состояния (особенно недостаток витаминов группы В);
• умственное, эмоциональное и/или физическое истощение;
• хронический стресс;
• работа, требующая высокой концентрации внимания, ответственности за жизнь и безопасность окружающих людей;
• сильно выраженный острый психологический стресс, который может быть вызван, например, смертью близкого человека, катастрофой;
• предменструальный синдром у женщин;
• повреждение головного мозга (особенно некоторых участков лобных долей);
• побочный эффект приема препаратов из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.

Тяжелые формы апатии при отсутствии адекватной терапии могут приводить к развитию у больного аффективного состояния, депрессии, попыток суицида.

Причиной апатии могут стать и некоторые заболевания психики. Чаще всего апатия проявляется как симптом депрессии или шизофрении. Поэтому если полное безразличие к окружающей действительности продолжается длительное время, а тем более сочетается с другими настораживающими в отношении психических заболеваний симптомами (снижение концентрации внимания, провалы в памяти, бессонница, слуховые, зрительный или тактильные галлюцинации), следует обязательно обратиться к психоневрологу.

Дефицит витаминов группы В является фактором риска развития апатии

В некоторых случаях апатия может рассматриваться как вариант нормальной реакции нервной системы на переутомление, т. е. является своеобразным сигналом, сообщающим о необходимости полноценного отдыха. В этом случае признаки апатии обычно выражены незначительно и сохраняются непродолжительное время. Их появление призывает изменить окружающую ситуацию или отношение к ней, свой режим жизни. Следует понимать, что при неправильном восприятии такой «нормальной» апатии и отсутствии реакции на нее, она способна усилиться. В этом случае без помощи специалиста справиться с ней будет практически невозможно. Такой исход обычно наблюдается у людей с очень сильным, либо, наоборот, слишком слабым характером. Человек с характером лидера, обладающий амбициями, сильной волей и твердыми убеждениями вместо того, чтобы дать себе и своей нервной системе отдохнуть, начинает активно бороться с симптомами апатии, нагружая себя при этом дополнительными делами, силой воли заставляя выполнять их. В результате его состояние ухудшается. Через некоторое время к физическому и эмоциональному дискомфорту, обусловленному проявлениями апатии, присоединяется и психологический дискомфорт, сопровождающийся формированием комплекса самоуничижения. Человек мысленно ругает себя за слабость, нежелание и неспособность выполнять свои обязанности, нарастающее безразличие не только к близким, но и к самому себе. В итоге признаки апатии еще больше прогрессируют вплоть до развития депрессии. Необходимо помнить, что при апатии ни в коем случае нельзя увеличивать психические и физические нагрузки! В то же время нельзя и полностью расслабиться, отдавая себя во власть психотического расстройства и ожидая, когда оно самостоятельно пройдет.

Люди со слабым характером при появлении симптомов апатии начинают бороться с ними при помощи лекарственных препаратов, алкогольных напитков, а иногда и наркотиков. Подобный подход не только не устраняет, но еще больше усиливает проявления апатии, а кроме того, может создать и дополнительные проблемы (формирование лекарственной зависимости, алкоголизма, наркомании).

Формы заболевания

Психотерапевты выделяют три вида апатии:

1. Пассивная апатия. Ее основными симптомами являются отрешенность, вялость, отсутствие интереса к жизни. Они достаточно хорошо выражены и заметны для окружающих.
2. Активная апатия. Изменения в психике человека практически не заметны для окружающих его лиц. Со временем патология настолько разрушает психику, что это приводит к возникновению психических заболеваний или суицидальным попыткам.
3. Травматическая апатия. Причиной ее развития являются органические повреждения головного мозга, обусловленные травмами, опухолями, нарушениями мозгового кровообращения. Устранение этиологического фактора в данном случае приводит и к устранению признаков апатии.

Симптомы апатии

Основными симптомами апатии являются потеря стремлений и желаний, бесчувственность и безразличие, утрата интереса к делам и вещам, которые ранее были интересны для человека. К другим признакам апатии относятся:

• значительное ограничение социальных контактов;
• снижение заинтересованности в профессиональной деятельности;
• нежелание выполнять рутинные обязанности;
• состояние хронической усталости, которое не исчезает даже после длительного отдыха;
• отсутствие или резкое снижение аппетита;
• замедленность физических и психических реакций;
• подавленное настроение;
• невнятная, смазанная речь;
• отсутствие инициативы;
• нарушение концентрации внимания.

Основные симптомы апатии – безразличие, утрачивание интереса к жизни

Человека с апатией отличает отрешенность от окружающей действительности и людей, пассивность и безучастность, отсутствие естественной потребности быть любимым и любить самому. Эмоции сохранены, но спрятаны глубоко в сфере бессознательного. Именно поэтому человек, страдающий апатией, воспринимается окружающими как бесчувственный, безжизненный, лишенный эмоций, не имеющий каких-либо стремлений, влечений или желаний.

При тяжелой апатии, граничащей с состоянием абулии, у пациентов отмечается выраженная безынициативность, неразговорчивость, малоподвижность, нарушение процесса мышления, провалы в памяти. Речь нечеткая, смазанная. Движения нечеткие, вялые, иногда плохо скоординированные.

Апатия может протекать с хорошо заметными окружающим клиническими симптомами, но иногда развивается исподволь. В этом случае разрушение психики человека происходит эндогенно, и внешне здоровый и активный человек может внезапно для всех совершить попытку суицида.

Признаками апатии никогда не бывают раздражительность и напряженность. У человека, наоборот, исчезает любое стремление сделать что-либо, попытаться удовлетворить свое желание. Происходит атрофирование и обесценивание личностных эмоциональных переживаний, в результате чего не возникают ни положительные, ни отрицательные эмоции.

Читайте также:

8 причин сонливости и борьба с ними

10 симптомов эмоционального выгорания

7 гормонов, управляющих нашими эмоциями

Диагностика

Предположить наличие у пациента апатии можно в случае обнаружения у него 4-5 симптомов из приведенного ниже списка:

• недавно пережитый сильный стресс;
• отсутствие общения с друзьями и родственниками на протяжении длительного времени, сильный дискомфорт при мыслях о предстоящем контакте с ними;
• регулярно возникающие мрачные мысли;
• неряшливость в одежде, нежелание ухаживать за собой;
• постоянное чувство напряжения;
• снижение трудоспособности;
• расстройства сна, особенно сонливость днем и бессонница ночью;
• восприятие окружающей действительности в замедленном темпе;
• отсутствие радостных эмоций;
• снижение уверенности в своих силах.

Апатия  не является самостоятельным заболеванием, а развивается как симптом некоторых психических болезней (депрессия, шизофрения), а также органических поражений головного мозга.

Для выявления причины, лежащей в основе развития апатии, пациент консультируется психоневрологом, невропатологом, терапевтом, эндокринологом.

Лечение апатии

Выбор метода лечения апатии определяется формой психопатического расстройства, а также интенсивностью клинических проявлений.

Терапия легких степеней апатии проводится без применения медикаментозных препаратов. Пациентам рекомендуют умеренную физическую активность, регулярные прогулки на свежем воздухе, соблюдение режима чередования труда и отдыха. Справиться с апатией в этом случае помогают путешествия, общение с друзьями и близкими.

Лечение апатии подразумевает работу с психоневрологом

При тяжелой апатии лечении проводится психоневрологом. В схему терапии включают фармакологические средства одним или несколькими курсами, а также сеансы психотерапии.

Возможные последствия и осложнения

Тяжелые формы апатии при отсутствии адекватной терапии могут приводить к развитию у больного аффективного состояния, депрессии, попыток суицида.

Прогноз

Прогноз благоприятный. В большинстве случаев данное психотическое состояние хорошо подается терапии. В тех случаях, когда апатия развивается как симптом психического заболевания (шизофрения, депрессия), прогноз определяется течением основной патологии.

Профилактика

Профилактика апатии направлена на предупреждение физического и психического переутомления и включает:

• соблюдение режима дня;
• регулярные занятия спортом;
• правильное питание;
• избегание стрессовых ситуаций.

Чтобы не впасть в состояние апатии психологи рекомендуют:

1. Не сдерживать свои эмоции. Если возникает состояние грусти и желание поплакать, не стоит бороться с этим. Вместе со слезами уходит стресс.
2. Делать перерывы. При ощущении нарастающей усталости необходимо найти возможность остановить поток дел и позволить себе отдохнуть. Лучше всего взять отпуск и поехать в путешествие, не обязательно далекое. При отсутствии такой возможности стоит погулять в парке, посетить музей, сходить в кинотеатр, т. е. постараться любым способом сменить окружающую обстановку.
3. Завести собаку. Особенно актуальна эта рекомендация для одиноких людей. За животным необходимо регулярно ухаживать, каждое утро и вечер совершать с ним длительные прогулки. Это стимулирует чувство ответственности и предупреждает возникновение апатии.

Видео с YouTube по теме статьи:

Елена Минкина Врач анестезиолог-реаниматолог Об авторе

Образование: окончила Ташкентский государственный медицинский институт по специальности лечебное дело в 1991 году. Неоднократно проходила курсы повышения квалификации.

Опыт работы: врач анестезиолог-реаниматолог городского родильного комплекса, врач реаниматолог отделения гемодиализа.

Информация является обобщенной и предоставляется в ознакомительных целях. При первых признаках болезни обратитесь к врачу. Самолечение опасно для здоровья!

Знаете ли вы, что:

По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

Будущее без рака: лечение молочной железы и простаты

Некоторые наши соотечественники предпочитают лечить онкологические заболевания за рубежом. Это дороже, но быстрее и нежнее, а деньги всегда можно собрать, кинув…